O que é o "efeito de halo" na rigidez cognitiva ? .

O efeito de halo, na rigidez cognitiva, ocorre quando a pessoa usa uma única experiência ou característica para tirar conclusões gerais sobre si mesma, os outros ou as situações. Uma vivência negativa, por exemplo, pode levar a pensamentos como “eu sou incapaz” ou “sempre vai dar errado”, mesmo em contextos diferentes. Esse tipo de generalização torna o pensamento mais rígido e dificulta a abertura para novas possibilidades. Na psicoterapia, eu ajudo a identificar esses padrões e a desenvolver formas mais flexíveis, realistas e funcionais de interpretar as experiências do dia a dia.

É um viés cognitivo onde uma condição que acredita existir influencia o julgamento de outras mesmo que não haja evidências.

O efeito halo na rigidez cognitiva acontece quando uma característica rígida da pessoa passa a influenciar a forma como ela é percebida em outros aspectos, levando a julgamentos generalizados que nem sempre refletem toda a sua complexidade.