O que é o Medo Existencial e como a Logoterapia o vê?

Boa noite!

O medo existencial é a angústia que surge quando uma pessoa confronta as questões fundamentais da existência humana, como a liberdade, o isolamento, a falta de sentido e a morte. A Logoterapia concebe esse medo não como uma patologia, mas como uma tensão inerente e, em certa medida, saudável, que pode impulsionar a busca por um propósito de vida.

Estou à disposição para responder mais perguntas.

Oi, tudo bem? A sua pergunta é muito profunda e mostra que você já percebeu que existe um tipo de medo que não nasce de um perigo real, mas de algo mais íntimo, ligado à forma como você tem vivido. O medo existencial é essa sensação difusa de inquietação, de vulnerabilidade, de estar diante de perguntas que não têm resposta imediata. Ele aparece quando a pessoa se dá conta da própria liberdade, da passagem do tempo, das escolhas que precisa fazer e, principalmente, quando sente que algo essencial na vida perdeu sentido ou deixou de ser vivido com autenticidade.

Para a Logoterapia, esse medo não é visto como algo a ser eliminado, mas como uma experiência profundamente humana. Frankl entendia que o medo existencial surge quando nos afastamos dos valores que nos sustentam ou quando vivemos de forma automática, desconectados de propósito. Em vez de enxergá-lo como falha, a Logoterapia o interpreta como um chamado: um pedido interno para olhar para o que realmente importa. Em você, esse medo costuma aparecer como confusão, como aperto silencioso ou como a sensação de que algo está “fora do lugar”? Em que momentos ele se intensifica? Se esse medo pudesse revelar o que está tentando proteger, qual mensagem imagina que ele traria?

O trabalho logoterapêutico busca ajudar a pessoa a se reconectar com seu próprio sentido de vida, com a liberdade de escolher atitudes e com a responsabilidade por construir caminhos que façam sentido. Conforme essa direção interna começa a ganhar forma, o medo existencial perde aquela força que paralisa e se transforma em uma espécie de guia interno, e não mais em ameaça.

Se você sente que esse tema tem aparecido com frequência, talvez seja justamente o momento em que sua vida esteja pedindo mais verdade e presença. Caso precise, estou à disposição.