O que é transtorno de tecnologia? .

Olá. Essa pergunta é muito válida e tem aparecido com mais frequência nos atendimentos. Embora o termo “transtorno de tecnologia” ainda não esteja oficialmente descrito nos manuais diagnósticos, como o DSM-5 ou CID-11, ele costuma ser usado para se referir a comportamentos problemáticos relacionados ao uso excessivo de tecnologia como celulares, redes sociais, jogos online ou internet em geral. Do ponto de vista da Terapia Cognitivo-Comportamental, o mais importante é investigar como esse uso está impactando a vida da pessoa: se está interferindo no sono, nas relações, no rendimento profissional ou acadêmico, na saúde emocional... Isso pode sinalizar que algo merece atenção. Muitas vezes, o uso excessivo da tecnologia pode ser uma forma de lidar com emoções difíceis, como tédio, ansiedade ou solidão e acaba se tornando uma estratégia de enfrentamento que traz alívio momentâneo, mas cobra um preço depois. Cada caso tem suas particularidades, e por isso, olhar para esses padrões com mais profundidade em um processo terapêutico pode ser muito útil. A terapia oferece um espaço seguro para entender o que está por trás desse comportamento, desenvolver novas estratégias e resgatar o equilíbrio no uso da tecnologia sem culpa, mas com mais consciência e autonomia.

Olá! Transtorno de tecnologia é um termo popular para se referir ao conjunto de sintomas e comportamentos ligados ao consumo excessivo de dispositivos digitais, tais como as redes sociais, relação com tempo de telas e jogos, dentre outros neste segmento. Em caso de sinais presentes/persistentes, é indicado que se busque suporte com profissionais do campo da saúde mental. Abraço.