O que leva a pessoa a ter pensamentos intrusivos? .

Pode ser pelo fato de viver em um estado de alta ansiedade ou estresse crônico, pessoas assim tendem a ter uma mente mais hiper vigilante. O cérebro está em constante modo de ameaça, procurando por perigos, e essa vigilância exagerada pode gerar uma série de pensamentos intrusivos, muitas vezes relacionados aos medos do indivíduo.

Pensamentos intrusivos costumam estar ligados à ansiedade, pois quando a mente está em alerta constante, ela tende a produzir cenários de ameaça, dúvidas ou imagens desconfortáveis que invadem a consciência de forma involuntária. A pessoa fica hipervigilante, com dificuldade em desligar-se das preocupações, e isso facilita o surgimento desses pensamentos que aparecem sem convite e causam incômodo.

Olá! Conforme explorado, os gatilhos para o surgimento dos pensamentos intrusivos envolvem: privação de sono, estresse agudo, sobrecarga emocional, alterações hormonais, hipervigilância atencional e a fusão pensamento-ação (acreditar que ter um pensamento equivale moralmente a cometer a ação). Fernando Vicente Rébuli Segundo Psicólogo e Neuropsicólogo (@psifernandosegundo | fernandosegundo.com) Ofereço psicoterapia presencial em Vitória‑ES e atendimento online para todo o Brasil e no exterior. Abraços