O que uma pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) deve evitar?
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O que uma pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) deve evitar?
Deve evitar relações codependentes ou abusivas, decisões impulsivas, ambientes altamente estressantes e situações que reforcem medo de abandono ou rejeição, além de estratégias que reforcem padrões disfuncionais, como manipulação ou autoagressão.
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Pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline não precisam simplesmente “evitar” situações ou emoções. Na verdade, evitar costuma piorar o problema, porque impede que a pessoa aprenda a lidar com sentimentos intensos. O mais importante é desenvolver formas mais saudáveis de compreender e regular as próprias emoções. A psicoterapia pode ajudar muito nesse processo, ensinando estratégias para reconhecer os sentimentos, tolerar frustrações e construir maneiras mais adaptativas de enfrentar as dificuldades emocionais.
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