Oi, fiz o hemograma completo esta tudo dentro da normalidade, vitamina B12 tbm, e tireoide está cert

Olá! Obrigado por enviar sua pergunta. Entendo perfeitamente sua surpresa e preocupação ao ver um resultado de Vitamina D acima dos valores de referência, especialmente por não fazer uso de suplementos.
​Primeiramente, é importante saber que níveis elevados de Vitamina D (conhecido como hipervitaminose D) são realmente incomuns em pessoas que não realizam suplementação oral ou injetável. A principal fonte de produção de Vitamina D no nosso corpo é a exposição solar, e é muito raro que apenas a exposição ao sol ou a alimentação causem níveis tão elevados, embora em alguns casos isso possa contribuir.
​É fundamental não tomar nenhuma atitude para tentar "baixar" esses níveis por conta própria. A interpretação de um exame laboratorial nunca deve ser feita de forma isolada. O valor de 104 ng/mL precisa ser avaliado dentro do seu contexto clínico completo. O médico precisa entender seu histórico de saúde, seus hábitos de vida (como a frequência de exposição solar), sua alimentação e avaliar se existe algum sintoma associado. Além disso, os valores de referência podem ter pequenas variações entre laboratórios.
​Portanto, o procedimento correto e mais seguro é agendar uma consulta médica para levar este e todos os outros exames que você mencionou.
​O Médico de Família e Comunidade é o especialista ideal para realizar essa avaliação completa, interpretar seus exames de forma integrada e orientar sobre os próximos passos.
​Estou à disposição para uma avaliação, se desejar. Cuide-se!

É preciso ter uma avaliação médica para entender esse contexto e dar as orientações baseadas nisso.

A vitamina D está associada a exposição solar. Caso você não tenha nenhuma patologia, e tenha uma exposição maior ao sol, provavelmente o valor corresponde a essa exposição, sem necessidade de intervenção. Caso não ocorra muita exposição solar, procure um médico para avaliar a melhor conduta a ser tomada.