Olá, espero que todos estejam bem. Bom, tenho 22 anos e tenho a tarde livre, com isso eu me masturbo

Olá! Espero que você esteja bem!

Ainda não existe um diagnóstico para vício em pornografia. Nesses casos, como você relatou, é comum fazermos uma avaliação para considerar se este comportamento está causando prejuízo real para o paciente.

Caso haja prejuízo, é possível realizar um tratamento para auxiliar o paciente a desenvolver novas formas de lidar com a pornografia e a masturbação.

Sou psicóloga clínica e tenho formação na área da sexualidade e fico à sua disposição.

Um forte abraço!

Olá! Como já foi referido, não há um diagnóstico formal para o vício em pornografia, mas já existem pesquisas que apontam a possibilidade de haver um quadro clínico relacionado com esse consumo. Um profissional da área saúde mental, psicólogo ou psiquiatra, pode avaliar a medida na qual o consumo da pornografia vem te afetando, incluindo a frequência, intensidade do impulso, situações associadas e a presença ou não de crise de abstinência. Caso haja a detecção de um comportamento disfuncional, a psicoterapia pode te auxiliar a desenvolver novas estratégias para lidar com essa situação. Espero que encontre a ajuda que busca e fico à disposição!

Como vai?
Apesar de a mídia divulgar esse risco da pornografia, inclusive para a impotência sexual, não existe estudo científico comprobatório sobre isso, já que esses estudos deixam de levar em conta múltiplos fatores que podem estar causando aquele sintoma específico, que pode ter como causa coisa diferente do uso intenso da pornografia para se masturbar. Eu diria que o sentimento de culpa seria um fator importante para alguma patologia ligada à sexualidade e não a intensidade da prática em si mesma.
Abraços

Tenho pacientes sofrendo e tendo seu casamento e suas vidas destruídas pela pornografia ligada a masturbacao. A pornografia mostra artistas, homens e mulheres , apresentando uma sexualidade perfeita mas falsa. Isto você não vai encontrar na vida real. O cérebro aprende a se sentir excitado sexualmente apenas com esse falso super estímulo. Isso afeta o casamento e a vida de quem cai nesta armadilha moderna. Masturbacao não é o problema se praticada com moderação. Tenho mestrado em Psicoterapia nos Estados Unidos e mestrado em Filosofia. Professor titular de Psicologia e cuido de pessoas com problemas psicológicos a mais de 60 anos.

Olá!
Espero que você esteja bem também.
Por vezes é interessante também questionar se a vida não estaria sendo um pouco limitante no que ela permite que seja vivido/feito...
Se quiser conversar sobre o que lhe preocupa, entre em contato.
;)

Muitos jovens e adultos, como você relata, tem vicio em pornografia. Além dos prejuizos cognitivos esse vício traz vários sofrimentos para a vida pessoal e relacionamento amoroso, vida sexual. Eu sugiro você buscar uma psicoterapia para entender-se melhor nesse sentido, descobrir o que esta por trás dos sintomas.

Nós só podemos falar em vício investigando se esse comportamento tem gerado prejuízo para o paciente; por isso é importante uma avaliação detalhada para entender em que contextos isso vem acontecendo e porquê?
Mas é importante que você saiba que a pornografia, como os jogos, inundam o seu cérebro de dopamina, um neurotransmissor responsável por levar informação do cérebro para várias partes do nosso corpo. Ela é uma substância conhecida como um dos hormônios da felicidade e quando liberada provoca sensação de prazer, de satisfação e aumenta a motivação. Ai você me questiona, então porque parar se ela faz tão bem e os meus vícios estimulam a sua produção? A questão é que nosso cérebro é muito inteligente e quando ele percebe que está ficando sobrecarregado dessa substância começa a se proteger do excesso e aqueles receptores passam a ser inibidores e com pouca dopamina circulando o impulso será cada vez maior pelo vício em busca de alimentar a sensação de prazer; o que pode tornar difícil as relações pessoais, gerando desconexão com a realidade e quando você vai, por exemplo, para uma relação sexual real e não consegue, pode ser por falta daquele estímulo que seu cérebro está habituado.
O vício torna-se uma fuga, um escape, um espaço que não tem que se enfrentar nada, tudo é de mentira; como se a consciência estivesse adormecida e o “sentir-se bem” é o que importa, mas a que preço?

Olá!

Em primeiro lugar, quero enfatizar que a masturbação é uma prática completamente normal e saudável quando feita de maneira equilibrada, sem que isso afete negativamente sua vida pessoal ou profissional.

No que diz respeito ao uso de pornografia, é verdade que pode ter impactos significativos em nosso bem-estar mental. Ela pode criar uma dependência, distorcer nossa percepção da realidade e, às vezes, prejudicar a nossa capacidade de ter satisfação sexual com um parceiro.

Para avaliar se você está enfrentando um possível vício em pornografia, é importante que você reflita sobre as seguintes questões:

• Você sente uma forte necessidade de assistir pornografia para se masturbar?
• Encontra dificuldades em se concentrar ou realizar tarefas cotidianas sem recorrer à pornografia?
• Experiencia sentimentos de culpa ou vergonha após consumir pornografia?
• Percebe que está perdendo o interesse em outras atividades prazerosas devido ao consumo excessivo de pornografia?
• Está enfrentando dificuldades em seus relacionamentos pessoais ou profissionais devido ao uso frequente de pornografia?

Se você respondeu afirmativamente a duas ou mais destas perguntas, é possível que esteja enfrentando um desafio relacionado ao uso de pornografia.

Quanto à pergunta sobre trocar a pornografia por um brinquedo, isso pode ser uma estratégia útil para algumas pessoas. Substituir o estímulo visual da pornografia por estímulos físicos e táteis, como um brinquedo sexual, pode ajudar a redirecionar o foco da estimulação e proporcionar uma experiência mais saudável. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa é única, e o que funciona para um indivíduo pode não funcionar para outro. Se você estiver considerando essa abordagem, pode ser útil consultar um profissional de saúde para obter orientação personalizada.

Estou aqui para oferecer apoio e orientação, caso decida buscar ajuda para lidar com isso. Seu bem-estar emocional é importante, e estamos juntos nesse processo.

Boa noite, tudo bem?
Como os colegas informaram, não existe um diagnóstico para vício em pornografia, mas você deve ficar atento se por exemplo se você está deixando de fazer as coisas por causa da pornografia e se isso está acontecendo, você deve procurar uma ajuda especializada. Obs: O ato de se masturbar não é prejudicial, ocorrendo de uma forma equilibrada.

Olá, para saber se você está tendo comportamento de vício, o autoconhecimento é o caminho. Você vai precisar se fazer perguntas para entender se consegue ficar sem se masturbar, entender o que te leva a escolher passar teu tempo dessa forma, por exemplo. Trocar pornografia por brinquedo vai trazer efeitos diferentes, precisaria saber qual é o objetivo da troca para saber se "ajuda".

Olá
A pornografia pode sim trazer prejuízos.
já experimentou fazer outras coisas no período da tarde? atividade física? livro?
Sugiro que experimente, veja se é fácil ou não deixar a masturbação mais intervalada. Busque acompanhamento.

Olá! Pelo olhar da saúde mental, de forma distinta do que ocorreria num hábito corriqueiro, quando estamos submetidos ao vício, há um dano, uma perda decorrente de um determinado comportamento. Nesse sentido, cabe lembrar que embora a masturbação seja um ato saudável, com diversos ganhos físicos e emocionais, seu abuso pode se tornar uma questão – definida pela percepção de como ela afeta a nossa vida. Atrelado a isso, o abuso no uso da pornografia pode estar associado à um excesso de estímulos rápidos, em um curto espaço de tempo, podendo assim, simultaneamente, abreviar o tempo de resposta à excitação e aumentar a probabilidade de frustração quando o auto desempenho não se desnovela como o esperado. Desse modo, entrar em contato com novas fontes de prazer, como sugeriu, poderia lhe auxiliar a entender como seu corpo reage a isso, ampliando suas experiências. Desejo que fique bem e espero ter ajudado!

Olá como vai?
É positivo que você esteja questionando seus hábitos de masturbação e reconhecendo os potenciais impactos negativos do uso excessivo de pornografia. A masturbação em si não é prejudicial, mas o uso excessivo de pornografia pode ter consequências negativas para o bem-estar físico, mental e emocional de uma pessoa.

Aqui estão algumas considerações sobre como determinar se você pode estar enfrentando um problema de vício em pornografia e como fazer mudanças saudáveis:

Avalie seus padrões de uso: Pergunte a si mesmo se o uso de pornografia está interferindo em outras áreas da sua vida, como relacionamentos, trabalho, estudos ou atividades sociais. Se você sentir que está perdendo tempo significativo em pornografia, negligenciando responsabilidades ou compromissos, ou experimentando dificuldades em controlar seus hábitos de uso, pode ser um sinal de que você está desenvolvendo um padrão problemático de uso.

Observe os sintomas de vício em pornografia: Isso pode incluir sintomas como a necessidade de consumir pornografia com mais frequência ou por períodos mais longos para obter satisfação, persistência no uso de pornografia mesmo sabendo que está causando problemas, e dificuldade em interromper o uso de pornografia, mesmo quando você deseja ou tenta fazê-lo.

Considere buscar ajuda profissional: Se você está preocupado com seus padrões de uso de pornografia ou acredita que pode estar enfrentando um problema de vício, pode ser útil procurar ajuda de um profissional de saúde mental, como um terapeuta sexual ou um terapeuta especializado em vícios. Eles podem ajudá-lo a avaliar seus hábitos de uso de pornografia, entender os fatores subjacentes que podem estar contribuindo para o problema e desenvolver estratégias para fazer mudanças saudáveis.

Explorar alternativas saudáveis: Trocar o uso de pornografia por outras formas de satisfação sexual, como masturbação sem pornografia, ou explorar novas atividades e hobbies pode ser uma maneira positiva de redirecionar seus impulsos e reduzir o uso de pornografia.

Lembre-se de que é normal ter uma vida sexual ativa e saudável, mas é importante garantir que ela não esteja interferindo em outras áreas da sua vida ou causando danos ao seu bem-estar. Se você estiver enfrentando dificuldades para controlar seu uso de pornografia ou sentir que está afetando negativamente sua vida, não hesite em procurar ajuda profissional. Te desejo um feliz dia!!!

Olá! É ótimo que você esteja buscando informações sobre os efeitos da pornografia e da masturbação em sua saúde mental e bem-estar. É importante lembrar que a masturbação em si não é prejudicial à saúde e é uma prática comum e natural. No entanto, o uso excessivo de pornografia e masturbação pode potencialmente causar problemas, especialmente se estiver interferindo em outras áreas da sua vida.

Em relação ao vício em pornografia, é importante considerar alguns sinais de alerta, como:

1. **Dificuldade em controlar o uso de pornografia:** Se você se encontra incapaz de reduzir ou interromper o consumo de pornografia, mesmo quando deseja fazê-lo, pode ser um sinal de que você está desenvolvendo uma dependência.

2. **Preocupação excessiva com pornografia:** Se você está gastando uma quantidade significativa de tempo pensando em pornografia, procurando por ela ou planejando quando e como consumi-la, isso pode indicar um problema.

3. **Impacto na vida pessoal e social:** Se o uso de pornografia está afetando negativamente seus relacionamentos, trabalho, estudos ou outras áreas importantes da sua vida, pode ser um sinal de que você precisa reavaliar seu comportamento.

Trocar a pornografia por outras formas de estimulação sexual, como um brinquedo sexual, pode ser uma opção válida se você estiver tentando reduzir ou eliminar o consumo de pornografia. No entanto, é importante abordar não apenas a substituição da pornografia, mas também examinar os padrões de comportamento e as razões subjacentes para o uso excessivo de pornografia.

Se você está preocupado com o uso de pornografia ou masturbação e acredita que pode estar desenvolvendo um problema, pode ser útil procurar ajuda de um profissional de saúde mental, como um terapeuta ou psicólogo, que pode ajudá-lo a entender melhor suas preocupações e desenvolver estratégias para lidar com elas de forma saudável. Lembre-se de que é sempre válido buscar apoio quando necessário. Fico à disposição para uma consulta!

Olá!
A masturbação, a princípio, é uma prática normal e até saudável.
Por que você fala em vício? Sente que está passando da conta?
Essa prática tem te trazido prejuízos?
Atrapalhado sua funcionalidade?
Se sim, é interessante apostar numa psicoterapia.

Se você se percebe mais compulsivo do que com vontade normal pela sua necessidade física e hormônios; observe se tem apresentado aumento de ansiedade ou se já tinha e está em descontrole. Caso isso ocorra é importante procurar uma avaliação mais aprofundada.

É compreensível que você esteja se questionando sobre o uso frequente de pornografia e masturbação, especialmente ao aprender que essas práticas podem afetar o cérebro e o bem-estar psicológico de algumas pessoas. A primeira coisa a entender é que, quando tratamos de sexualidade e comportamentos relacionados, é importante considerar o contexto individual e como isso impacta sua vida pessoal, emocional e social.

O que caracteriza o vício em pornografia?
O vício em pornografia, como qualquer outro vício, pode ser caracterizado quando o comportamento interfere significativamente na sua vida diária e causa dano ao funcionamento emocional, social ou ocupacional. Algumas possíveis características incluem:

Compulsão: Um desejo incontrolável de consumir pornografia, mesmo quando isso traz consequências negativas (sentimentos de culpa, vergonha, interferência no trabalho ou relações).
Diminuição de satisfação: A necessidade de aumentar a quantidade ou intensidade de pornografia para alcançar a mesma excitação sexual.
Preocupações excessivas: Pensamentos constantes sobre pornografia, o que pode interferir em outras atividades.
Dificuldades nas relações interpessoais: Sentir dificuldade em se relacionar com pessoas de maneira íntima e emocional, ou até dificuldades para se excitar com parceiros reais, devido ao consumo excessivo de pornografia.
Como saber se você é viciado?
É importante refletir sobre como esse comportamento afeta sua vida e se ele causa desconforto ou problemas em outras áreas, como:

Sentimentos de culpa ou vergonha: Você se sente mal depois de se masturbar com pornografia, mas continua consumindo-a?
Impacto no relacionamento: Esse comportamento afeta sua interação com parceiros, amigos ou familiares?
Dificuldade de controle: Você tenta reduzir a frequência ou interromper, mas se sente incapaz de fazer isso?
Se você sentir que seu uso está prejudicando a sua vida emocional, social ou até mesmo sua saúde mental, pode ser útil conversar com um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou terapeuta sexual, para explorar esses sentimentos e comportamentos de forma mais profunda.

Trocar pornografia por brinquedos sexuais poderia ajudar?
A troca de pornografia por brinquedos sexuais pode ser uma estratégia útil, dependendo dos seus objetivos e do contexto de sua sexualidade. O uso de brinquedos sexuais pode ajudar a:

Aumentar a autossatisfação de uma forma mais controlada, focada na sensação física, sem o uso de material visual, como a pornografia.
Desensibilizar o cérebro de associações automáticas com pornografia, ajudando a reconfigurar seus padrões de prazer.
No entanto, a principal questão a ser considerada não é apenas o substituto (pornografia por brinquedos), mas sim o impacto do comportamento em seu bem-estar e se ele está interferindo em outras áreas da sua vida. Se a masturbação se torna uma forma de escapar de emoções ou uma fonte de alívio emocional excessivo, pode ser interessante investigar esse comportamento de maneira mais profunda.

O que fazer?
Refletir sobre o impacto emocional: Pergunte-se como esse comportamento afeta seus sentimentos de satisfação e seu bem-estar. Sente-se mais tranquilo ou mais ansioso, culpado ou angustiado após se masturbar com pornografia?
Reduzir a frequência: Se você acha que a masturbação excessiva está começando a afetar sua vida, tente reduzir gradualmente a frequência e perceber se isso traz melhorias no seu estado emocional.
Buscar ajuda profissional: Se houver preocupações sobre vício, compulsão ou efeitos negativos, conversar com um psicólogo especializado em sexualidade pode ajudá-lo a explorar esses padrões e encontrar formas de lidar com eles de forma mais saudável.
O importante é perceber que a sexualidade é uma parte natural da vida, e o problema não está no ato em si, mas em como ele se encaixa em sua vida emocional, relacional e social. Se sentir que esse comportamento está afetando negativamente sua qualidade de vida, buscar orientação pode ser uma boa ideia.

Olá! A sua dúvida é compreensível, e é muito positivo que você esteja refletindo sobre seus hábitos e buscando informações. A masturbação é uma prática natural e saudável para muitas pessoas, mas quando o uso de pornografia se torna algo frequente e começa a gerar preocupações sobre seus efeitos no bem-estar emocional e psicológico, é importante observar a relação que você tem com isso. A sensação de satisfação sexual é normal, mas se você perceber que isso está afetando sua rotina, suas emoções ou seus relacionamentos de forma negativa, pode ser uma oportunidade de repensar como lida com esse comportamento.

A questão do vício está relacionada a como o comportamento começa a interferir na vida cotidiana. Se você sente que está perdendo o controle, que precisa disso cada vez mais para atingir a satisfação ou que está deixando de realizar outras atividades que também são importantes para o seu bem-estar, esses podem ser sinais de um comportamento compulsivo. Mas, em muitos casos, isso pode ser trabalhado de maneira gradual e saudável, sem a necessidade de rotular como "vício". Uma maneira de começar a lidar com isso pode ser introduzir mudanças, como tentar substituir o consumo de pornografia por outras formas de prazer ou relaxamento que não envolvam estímulos tão intensos e imediatos.

Trocar a pornografia por um brinquedo pode ser uma alternativa que ajude a diversificar a sua experiência sexual de forma mais controlada, mas é importante observar o que você realmente busca com isso. Se o objetivo é reduzir o impacto da pornografia, pode ser interessante explorar outras formas de satisfação e autoconhecimento ou outras atividades que promovam o prazer sem depender de estímulos visuais tão fortes. Também é válido, se necessário, procurar o apoio de um psicólogo que possa ajudar a explorar mais profundamente esses comportamentos e suas motivações, criando um caminho mais equilibrado e saudável para você.

Olá! A masturbação em si, quando feita de forma saudável e sem prejudicar outros aspectos da vida, não é necessariamente um problema. No entanto, se a pornografia está se tornando uma parte central de sua vida e você sente que está afetando sua saúde mental ou suas relações, pode ser útil explorar o impacto que ela está tendo em seu comportamento e emoções. No campo da psicanálise, buscamos entender o que pode estar por trás da necessidade de usar pornografia para se satisfazer. Muitas vezes, pode estar relacionado a como lidamos com a nossa sexualidade ou até com padrões de prazer e recompensa no cérebro.

A troca por brinquedos pode ser uma alternativa, mas o mais importante é entender o que você busca com o consumo de pornografia e como isso reflete em seu bem-estar emocional e psicológico. Se sentir que isso está interferindo no seu equilíbrio, talvez seja interessante conversar sobre isso em terapia para explorar os sentimentos por trás desse comportamento. Estou à disposição para falarmos mais sobre o que você está vivenciando. Um abraço, Vinícius.

Olá, tudo bem?

A masturbação é uma atividade natural e faz parte da sexualidade humana. No entanto, o que você parece estar questionando não é o ato em si, mas o impacto do uso frequente de pornografia no seu bem-estar e no funcionamento do seu cérebro. O fato de você estar refletindo sobre isso já mostra um nível de consciência importante.

O cérebro funciona com base em circuitos de recompensa, e o uso repetitivo de pornografia pode, para algumas pessoas, criar um padrão de busca constante por estímulos mais intensos. Isso acontece porque a pornografia pode liberar grandes quantidades de dopamina, o que pode levar a uma espécie de dessensibilização — ou seja, a necessidade de estímulos cada vez mais fortes para sentir o mesmo prazer. Mas isso não significa que qualquer pessoa que consome pornografia vá necessariamente desenvolver um vício. O que realmente importa é: você sente que tem controle sobre isso? Já tentou reduzir ou parar e percebeu dificuldade? A frequência interfere nas suas atividades diárias, na forma como se relaciona ou nos seus desejos fora desse contexto?

Trocar a pornografia por um brinquedo pode ser uma estratégia para diminuir a dependência de um tipo específico de estímulo visual, mas a verdadeira questão talvez seja explorar seu próprio prazer sem precisar de gatilhos externos tão intensos. Como seria se você experimentasse dar um tempo na pornografia e observasse o impacto disso no seu desejo e na forma como vivencia a sua sexualidade?

Se perceber que o hábito está afetando sua rotina, humor ou relações, vale a pena investigar isso mais a fundo. Caso sinta necessidade, a terapia pode ajudar a compreender melhor sua relação com o prazer e encontrar um equilíbrio saudável. Caso precise, estou à disposição.

“Nem todo hábito é um vício… mas quando vira fuga ou alívio automático, é bom ligar o sinal de alerta!”

Sabe aqueles dias em que o tédio bate, a ansiedade aparece e a masturbação com pornografia vira o atalho mais rápido pra aliviar a tensão? O problema não é o comportamento em si… é quando ele começa a ocupar espaço demais na rotina, virando resposta automática pra qualquer desconforto emocional. A troca por um brinquedo pode até mudar o estímulo, mas se a raiz for emocional, o padrão de repetição continua. O mais importante é entender o que te leva a buscar esse alívio com tanta frequência.

Se a dúvida já apareceu… talvez seja a hora de investigar o quanto isso está impactando sua vida emocional, social e até cognitiva. Que tal dar esse próximo passo?