Olá, estou com a ferritina em 5,0, estou consumindo mais ferro. Mas gostaria de saber se posso tomar
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Olá, estou com a ferritina em 5,0, estou consumindo mais ferro. Mas gostaria de saber se posso tomar ômega 3?
Olá, tudo bem? Você pode sim tomar ômega 3, mas se lembre que a suplementação de ferro deve ser feita em horários afastados das grandes refeições, enquanto o ômega 3 deve ser tomado juntamente com as refeições. Um abraço!
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O ômega 3 não terá nenhum impacto na sua correção de ferritina. Embora tenha sido amplamente falado nos últimos anos, em estudos científicos renomados não demonstra nenhum benefício a não ser em uso de 2g por dia em casos de aumento de triglicerídeos (hipertrigliceridemia) severa. Caso contrário não haverá benefícios em seu uso.
Pode sim.
Ômega-3 não interfere no tratamento da ferritina baixa.
Atenciosamente.
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