Olá. Eu estou enfrentando problemas de ereção há algum tempo. Detalharei abaixo: - Na maioria das

Boa noite tudo bem?
A sugestão é que procure fazer uma avaliação com especialista em sexualidade
A pornografia pode refletir negativamente na ereção e no desempenho com a parceria
Existe terapia que pode ajudar a remeter os sintomas.
Procure ajuda para voltar a ser feliz
Abraços
Laís

Como foi dito anteriormente, seria interessante vc procurar um psicólogo para fazer uma avaliação de seu estado psíquico geral não apenas sexual, como avaliação de sua auto-estima, da visão que vc tem da sua vida, do seu futuro, etc e também procurar um médico, urologista, para avaliar sua condição física e orgânica. Sugiro tb a vc, se alimentar com comidas saudáveis, comer bastante frutas, verduras e legumes e regrar as suas horas de sono. É isso

Olá,
Primeiramente, gostaria de reconhecer a sua coragem em falar abertamente sobre as dificuldades que tem enfrentado com a disfunção erétil. A compreensão e o reconhecimento dos seus sintomas já é um passo importante no caminho para encontrar soluções.

#Validação dos pontos mencionados:

1. Ereção incompleta: É muito comum que problemas de ereção parcial afetem a qualidade da vida sexual e até a prática da masturbação. Isso pode estar relacionado a diversos fatores, incluindo físicos, emocionais ou comportamentais.

2. Consumo de pornografia: O uso prolongado de pornografia pode, sim, impactar a resposta sexual, levando a uma diminuição da sensibilidade e, por vezes, criando expectativas irreais sobre o sexo. A sua decisão de deixar de consumir pornografia é um passo positivo e que pode ajudar na resensibilização do seu desejo sexual.

3. Diminuição do desejo sexual: É natural que problemas de ereção causem uma redução na vontade ou desejo sexual, criando um ciclo de frustração e ansiedade. Esse ciclo pode ser difícil de quebrar sem o suporte adequado.

#Sugerindo alternativas:

1. Terapia Sexual: Considerar a ajuda de um terapeuta sexual pode ser extremamente benéfico. Este profissional pode ajudá-lo a explorar as causas subjacentes dos seus sintomas e desenvolver estratégias para melhorar a função erétil e o desejo sexual.

2. Técnicas de Relaxamento e Mindfulness: Práticas como a meditação, respiração profunda e o mindfulness podem ajudar a reduzir a ansiedade de desempenho e melhorar a conexão com o próprio corpo durante a atividade sexual.

3. Exercícios Físicos: Manter-se ativo fisicamente pode melhorar a circulação sanguínea e a saúde cardiovascular, ambos cruciais para uma ereção saudável. Exercícios específicos para fortalecer o assoalho pélvico também podem ser úteis.

4. Comunicação Aberta com o Parceiro: Conversar abertamente com o seu parceiro sobre os seus sentimentos e dificuldades pode aliviar parte da pressão que você sente e criar um ambiente de apoio mútuo.

5. Consulta Médica: Embora você prefira evitar medicações, é importante descartar causas físicas. Uma consulta com um urologista pode fornecer insights valiosos e, se necessário, discutir opções de tratamento que não envolvam medicamentos, como dispositivos de assistência erétil.

6. Exploração de Novas Formas de Intimidade: Expandir a definição de sexualidade para além da penetração pode ajudar a reduzir a pressão sobre o desempenho e aumentar a conexão emocional e física.

Lembre-se, você não está sozinho nessa jornada. Há muitas opções disponíveis, e buscar ajuda profissional pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.
Espero que essas sugestões possam ser úteis para você. Se precisar de mais alguma coisa ou tiver outras questões, estou à disposição.

Atenciosamente,
Betânia Tassis, Psicóloga

Mesmo tendo parado de consumir pornografia há dois meses, é normal demorar um tempo para o corpo se adaptar a nova situação sem pornografia. Além disso, como você estava acostumado com estímulos visuais intensos decorrentes da pornografia, pode achar os normais um pouco sem graça, o que causa menos excitação. Te aconselho a fazer exercícios para o musculo pélvico para fortalecer as ereções. Se em mais um mês ainda tiver problema de ereção, seria necessária uma avaliação mais aprofundada. Qualquer coisa só chamar, abraços.

Você descreveu alguns pontos importantes que podem estar relacionados aos problemas de ereção e à diminuição do desejo sexual, como o histórico de consumo de pornografia e as dificuldades para alcançar uma ereção completa, mesmo durante o relacionamento e na masturbação. Esse tipo de situação pode ser influenciado por fatores emocionais, psicológicos e até físicos, e é algo que muitos homens enfrentam.

A interrupção do consumo de pornografia é um passo positivo, mas esses sintomas podem ter causas profundas que exigem uma abordagem mais ampla e personalizada. Um especialista em saúde sexual pode ajudar a identificar a raiz do problema e indicar estratégias que vão além do uso de medicações, considerando o seu desejo de resolver isso de forma mais natural.

Sugiro que você agende uma consulta para uma análise detalhada do seu caso e para explorar possíveis caminhos para restaurar sua confiança e bem-estar sexual.

O que você está vivendo é mais comum do que parece, e é ótimo que você esteja buscando resolver isso. O consumo prolongado de pornografia pode ter impactado a maneira como seu cérebro responde a estímulos, criando expectativas irreais e dificultando a excitação em situações reais. Como você já abandonou esse hábito, é provável que seu corpo e mente ainda estejam se ajustando.

A diminuição do desejo sexual e a dificuldade de ereção podem ser reflexos de fatores emocionais, como ansiedade ou estresse, além de mudanças hormonais. Nesse caso, o primeiro passo é aliviar a pressão sobre si mesmo. Em vez de focar no "resultado", concentre-se em explorar o momento de forma mais leve, sem cobranças. Práticas de relaxamento, como respiração profunda, podem ajudar a reduzir a ansiedade.

Além disso, cuidar da saúde geral faz diferença. Exercícios, boa alimentação e sono de qualidade influenciam diretamente no desejo e na função sexual. Também é importante descartar questões físicas com um médico, como alterações hormonais.

Se mesmo assim as dificuldades persistirem, a psicologia pode ser uma grande aliada. Conversar com um psicólogo especializado pode te ajudar a compreender o que está acontecendo e trabalhar estratégias eficazes para superar isso. Estou à disposição para conversar e ajudar nesse processo.

Olá!

Sua queixa é estudada e tratada pela terapia sexual (profissional sexólogo).

Apensar de ser um diagnóstico comum, sugiro que procure uma avaliação para verificar qual o tratamento melhor se aplica ao seu caso.

O maior risco de ficar sem tratamento é que estas queixas costumam piorar com o passar do tempo!

Boa sorte!

Olá, tudo bem?

Sim, é possível melhorar a situação sem medicar, mas você precisa de orientação profissional para entender se o problema é físico, emocional ou uma combinação dos dois .

O uso prolongado de pornografia pode impactar sua resposta sexual e desejo, e associar isso a ansiedade, baixa autoestima ou medo de falhar só agrava a situação.

Você já deu um passo importante ao parar com a pornografia. Agora, buscar uma terapia sexual pode te ajudar a reconstruir sua relação com o corpo, o desejo e o sexo real.

Caso precise, estou à disposição.