Olá! Tenho 24 anos, fumei cigarro durante 4-5 anos e gostaria de saber conforme for passando o tempo

VOCÊ TEM BENEFICIOS A CURTO PRAZO COMO MELHORA DO PALADAR, FOME, OLFATO, DISPOSIÇÃO, SABEMOS QUE MESMO OS TABAGISTAS DE LONGA DATA APÓS 20 ANOS APRESENTAM EXAME DE FUNÇÃO PULMONAR NORMAL. COMO NO SEU CASO FORAM 4 ANOS, EM MENOS TEMPO SERÁ COMO SE VC NÃO TIVESSE FUMADO, 4 ANOS NÃO É UM CARGA DE TABACO SEVERA, É CURTO TEMPO. COMO VOCE TEM 24 ANOS PROVAVELMENTE NÃO APRESENTA ALTERAÇÕES EM NENHUM EXAME E SUA FUNÇÃO PULMONAR PERMANECE PRESERVADA, EM POUCOS ANOS TERÁ UM PULMÃO LIMPO E LIVRE, ASSOCIANDO A TIVIDADE FÍSICA ESSA RECUPERAÇÃO SERÁ AINDA MAIS RAPIDA

Olá, espero que esteja tudo bem por aí.
Parar de fumar traz benefícios imediatos e ao longo do tempo:
Após 20 minutos: pressão arterial e frequência cardíaca começam a normalizar.
Após 12 horas: níveis de monóxido de carbono no sangue voltam ao normal.
Após 2-3 semanas: melhora da circulação e da função pulmonar; você respira melhor e tem mais disposição.
Após 1-9 meses: tosse e falta de ar diminuem, os cílios pulmonares começam a se recuperar, ajudando a limpar secreções.
Após 1 ano: risco de doença cardíaca reduz pela metade em comparação com fumantes.
Após 5 anos: risco de acidente vascular cerebral e câncer de boca, garganta, esôfago e bexiga cai pela metade.
Após 10 anos: risco de câncer de pulmão cai para metade do de quem continua fumando; risco de câncer de laringe e pâncreas também diminui.
Após 15 anos: risco de doença cardíaca similar ao de quem nunca fumou.
Quanto aos riscos remanescentes, alguns danos antigos aos pulmões e vasos podem não se reverter completamente, especialmente se houve doenças crônicas como bronquite crônica ou enfisema.
Se desejar, estou com agenda aberta para teleconsulta aqui no Doctoralia e posso avaliar seu caso mais de perto, inclusive orientar acompanhamento respiratório e cardiovascular.
Atenciosamente.

Parar de fumar traz benefícios rápidos como a normalização da pressão e melhora do paladar, e a longo prazo, o risco de doenças cardíacas e câncer diminui significativamente, podendo equiparar-se ao de um não-fumante em cerca de 15 anos.

Parar de fumar traz benefícios rápidos e progressivos:
• 20 min: pressão arterial e frequência cardíaca começam a cair.
• 2–12 semanas: melhora da circulação e função pulmonar.
• 1 ano: risco de doença coronariana cai pela metade.
• 5–10 anos: risco de AVC e alguns cânceres diminui significativamente.
• 10 anos: risco de câncer de pulmão cai até 50%.
• 15 anos: risco cardíaco se aproxima ao de não fumantes.

Isso depende também de quantos cigarros dia você fumava. Mas de uma maneira geral, nas primeiras semanas você irá sentir sua capacidade pulmonar aumentando e o risco de câncer de pulmão baixando,