Olá, tenho duas bebés(gémeas) de 8 meses. Estou amamentando e perdi muitos kilos, porém quero voltar

Parabéns pelas pequenas! :) Não vejo sentido em tomar suplementação sem avaliar o seu caso. Se você amamenta, a orientação geral é aumentar o aporte de calorias e macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e, a partir do seu hábito alimentar ou exame laboratorial, suplementar micronutrientes (vitaminas/mineiras) caso necessário.
Você tem duas bebês lindas e perfeitas, cuide de você. Cuidado com práticas alimentares muito diferentes das que você já tem como hábito, pois podem afetar seu sono (que já deve ser desafiador) e disposição.

Olá! A amamentação gera um gasto calórico maior, por isso é de extrema importância organizar a alimentação. Indico o acompanhamento nutricional para cálculo do cardápio nessa fase e se necessário, o profissional pode prescrever suplementos ou verificar com o médico a necessidade de medicação.

Olá, você precisa passar com uma nutricionista para que seja feito um cálculo nutricional personalizado para suas reais necessidades nutricionais e objetivos neste momento em que seu corpo está gastando mais energia e necessitando de mais nutrientes. Espero ter ajudado. Abraços

Olá! Muitas vezes a perda de peso nessa fase vem de uma rotina na qual não conseguimos ingerir a quantidade de alimentos necessários. Suplementos de vitaminas não levam à ganho de peso. E quanto ao estimulador de apetite, verifique se o que está te levando a perder peso é a falta de apetite ou a rotina que não está favorável para que você realize suas refeições.
A rotina nessa fase de vida das crianças é intensa.
Uma sugestão é procurar um nutricionista especializado para te auxiliar a reorganizar as refeições para que você volte a ingerir a quantidade de alimentos que necessita ou avalie um suplemento alimentar que possa colaborar com a recuperação do seu peso.

Boa noite, o ideal para um ganho de peso adequado seria um reajusto na alimentação individuilizado com um nutricionista. As vitaminas do complexo B de forma isolada não servem para ganho de peso. Em relação ao Cobavital, consulte um médico. Abs

O Cobavital não deve ser tomado por mulheres que estão amamentando, porque ele contém ciproeptadina, uma substância que não deve ser consumida por lactentes. Além disso, a suplementação de vitaminas do complexo B não necessariamente leva ao ganho de peso.
O gasto calórico durante o 1 ano de amamentação realmente é bem expressivo. O mais indicado, em um primeiro momento, é consultar um nutricionista para este adequar a sua alimentação e criar um plano alimentar voltado para seus objetivos e demandas. Ainda, é preciso que este solicite exames específicos para avaliar a necessidade ou não de suplementos vitamínicos.
Um abraço

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Olá! As calorias ingeridas nesta fase de amamentação devem ser controladas por um nutricionista. Há muito gasto calórico neste processo e comer muito pouco não é bom (mesmo que seja necessário déficit calórico). O ideal é que as vitaminas sejam prescritas e manipuladas individualmente para você. E sim, é muito importante repor vitaminas. Mesmo que não seja o ideal, pode tomar um complexo B.

O Cobavital é contraindicado durante a amamentação, pois contém substâncias que podem passar para o leite e causar efeitos colaterais nas bebês. O Complexo B é seguro, mas não promove o ganho de peso sozinho; ele apenas ajuda o corpo a transformar o que você come em energia.

Para recuperar o peso amamentando gêmeas, o caminho mais seguro é ajustar a densidade calórica da sua alimentação, garantindo que você receba os nutrientes necessários sem riscos para as crianças.

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