Olá, tenho um bebê de 2 meses, com aleitamento materno somente, e voltei a fazer exercícios. Posso u

Olá, não existe contra indicação do uso desses suplementos por mulheres que amamentam, mas é importante uma avaliação nutricional personalizada para entender melhor a sua necessidade.

Boa tarde!
Pode tomar sim, mas procure um profissional da área para te aconselhar melhor sobre como tomar e o que tomar também!

Bom dia, tudo bem? Não existe problema algum consumir esses suplementos como Whey Protein, creatina e BCAA durante o período de amamentação, principalmente se esses suplementos já faziam parte da sua rotina antes da gestação.
Quanto ao uso do BCAA, se você já possui uma ingestão adequada de proteínas e ainda toma o Whey que é a proteína extraída do soro do leite você já consome o BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) pois o Whey Protein também possui esses aminoácidos que são: leucina, isoleucina e valina. Por isso nesse caso se faz desnecessário o consumo do BCAA.
Espero ter ajudado! Um atendimento individualizado fará toda a diferença nesse momento para que você atinja seus objetivos da melhor forma possível.

BCAA é um suplemento inútil e sem benefícios, em vez de desperdiçar dinheiro com isso, procure um nutricionista. Quanto aos outros suplementos pode tomar sem problemas.

Para um bebê de 2 meses que está em aleitamento materno exclusivo, não é recomendado que a mãe utilize suplementos como whey protein, BCAA ou creatina, a menos que seja especificamente orientado por um profissional de saúde, como um médico ou nutricionista.

Durante os primeiros meses de vida, o leite materno é o alimento mais completo e adequado para suprir todas as necessidades nutricionais do bebê. Introduzir suplementos ou substâncias adicionais à dieta da mãe pode afetar a composição do leite materno e não é recomendado sem orientação médica.

pode sim. Não terá nenhuma alteração na dieta do bebe. Mas para a boa produção de leite materno se atentar a sua hidratação e fracionamento alimentar

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Não é recomendado que mulheres que estão amamentando tomem creatina ou alguns BCAA (essas podem passar pela barreira e chegar ao leite materno). Já o whey protein, pode ser consumido durante a amamentação, mas é importante escolher um produto de qualidade e verificar a lista de ingredients com cautela, busque seguir as recomendações do seu nutricionista.