Olá boa tarde tenho uma dúvida Eu tenho uma bebê de 1 ano e 5 meses e ainda amamento ela , posso t

Olá, bom dia
Primeiramente, parabéns por ainda estar amamentando sua filha, o leite materno, embora nesta etapa não seja o alimento principal, ainda agrega muita informação seja ela nutrientes, seja vínculo e emoções.
Como ela já deve estar em alimentação normal e, portanto, o leite materno é um coadjuvante e não mais o alimento principal, já é possível fazer o consumo de estratégias maternas diferenciadas e pré treinos (imagino ser suplemento) podem ser consumidos com tranquilidade, dependendo do tipo e desde que devidamente alinhados à sua rotina alimentar, de treinos e de amamentação.

Tudo isso ficará muito claro quando conversar com um profissional nutricionista habilitado.
Espero poder ajudar mais

Abraço
Dra Dea

Em geral, o uso de pré-treino por mães que amamentam não é recomendado, especialmente aqueles com estimulantes como cafeína, pois podem afetar o bebê pois todas as substâncias passam para o leite materno. Foram os conservantes e adoçantes que podem conter no produto.
É aconselhável consultar um nutricionista antes de usar qualquer suplemento durante a amamentação para garantir a segurança tanto da mãe quanto do bebê.

Olá! Não é indicado, pois os estimulantes podem sim passar para o bebê pelo leite. Mesmo os que não tem cafeína tem outros componentes como pimenta, gengibre...

O ideal seria entender se realmente precisa do pré-treino.

Essa é uma dúvida bem comum entre mães que ainda estão amamentando e é super importante ter esse cuidado!
Em geral, o uso de pré-treinos durante a amamentação deve ser avaliado com cautela. Muitos produtos contêm altas doses de cafeína e outros estimulantes que podem passar para o leite materno e afetar o bebê (como causar irritabilidade, dificuldade para dormir, entre outros efeitos).
Se você sente muita fadiga para treinar, vale avaliar primeiro sua alimentação, hidratação e sono. Uma nutrição equilibrada já costuma melhorar bastante a disposição!

O ideal é que você passe por uma avaliação com um nutricionista para entender melhor suas necessidades e, se for o caso, buscar alternativas seguras e personalizadas para esse momento.
Estou à disposição caso queira agendar uma consulta!

Boa tarde, eu não recomendo porque a maioria dos pré treinos contém cafeína e outras substancias que podem afetar o sono do bebê. Você pode está usando um pré treino natural como o suco de beterraba.

Olá vamos lá, o ideal é que até que você pare de amamentar você não tome nenhum pré-treino, mas você pode tentar creatina.

Bom dia! Depende muito a composição desse pré treino, como geralmente são muito altos em cafeína não é recomendado.

Em geral, não é recomendado que mulheres em período de amamentação tomem pré-treinos, especialmente aqueles com estimulantes como cafeína, pois essas substâncias podem passar para o leite materno e afetar o bebê. É importante consultar um médico ou nutricionista para avaliar a necessidade e segurança de qualquer suplemento durante a amamentação.

Excelente dúvida! Durante a amamentação, é preciso cautela com o uso de pré-treinos, pois muitos contêm cafeína, taurina e estimulantes que passam para o leite materno e podem causar irritabilidade ou agitação no bebê. Em vez disso, é possível trabalhar com estratégias alimentares naturais para aumentar a energia antes do treino, como frutas com aveia, pão integral com pasta de amendoim ou vitaminas proteicas. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para garantir segurança e adequação durante a lactação. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição materno-infantil e esportiva. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.