Onde buscar ajuda para lidar com o hiperfoco no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) ?

Olá, tudo bem? É muito importante você trazer essa pergunta, porque reconhecer que precisa de ajuda já é um passo enorme. Lidar com o hiperfoco no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) pode ser desafiador, especialmente quando ele interfere nos relacionamentos ou na própria percepção de si. Mas a boa notícia é que há formas eficazes de compreender e trabalhar isso.

O primeiro passo costuma ser a psicoterapia. Abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Terapia dos Esquemas e a Terapia Comportamental Dialética têm mostrado resultados muito consistentes para quem convive com o TPB. Elas ajudam a entender o que o cérebro e as emoções estão tentando fazer quando entram nesse modo de foco intenso — quase como se tentassem garantir segurança diante do medo de perda. A terapia também ensina estratégias de regulação emocional, de autopercepção e de reconstrução da identidade, que reduzem bastante o impacto desses episódios.

Em alguns casos, o acompanhamento psiquiátrico pode ser necessário, especialmente quando o hiperfoco vem acompanhado de ansiedade muito alta, impulsividade ou alterações de humor mais intensas. O trabalho conjunto entre psicólogo e psiquiatra costuma oferecer o suporte ideal, equilibrando o que é emocional com o que é biológico.

Você já percebeu se o seu hiperfoco surge em momentos específicos, como após uma briga, uma rejeição ou um período de solidão? Essas respostas podem guiar o tratamento e ajudar o terapeuta a identificar os gatilhos mais sensíveis. A partir daí, é possível transformar o hiperfoco em um sinal de algo que precisa de cuidado, e não em uma prisão emocional.

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza — é um gesto de inteligência emocional. Quando o tratamento certo começa, a mente aprende a focar sem se perder. Caso precise, estou à disposição.

BOM DIA
PARA ESTE TRANSTORNO E NECESSARIO FAZER UMA TERAPIA COM A TEORIA COMPORTAMENTAL COGNITIVA TCC E ACOMPANHAMENTO PSQUIATRICO E NECESSARIO TAMBEM POR SER UM TRANSTORNO MENTALM

Olá!

Com psicoterapia e se necessário, a inserção de medicamentos (indicados pelo psiquiatra).