Os Hipnotistas estão certos em falar que olhar fixamente para um objeto parado com olhos parado faz

Olá, tudo bem? Essa ideia dos hipnólogos precisa ser entendida com cuidado. Quando você fixa o olhar em um ponto parado por algum tempo, o cérebro tende a reduzir a quantidade de pensamentos automáticos e a atenção aos estímulos ao redor. Nesse momento, ele entra em um estado mais organizado e estável, geralmente associado às chamadas ondas alfa funcionais.
Essas ondas alfa não “desligam” a mente consciente. Elas ajudam a diminuir distrações e ruído mental, facilitando foco, clareza e sensação de calma. Por isso, alguns circuitos cerebrais ficam menos “barulhentos” e parecem menos presentes para a consciência.
Em pessoas saudáveis, as ondas theta estão mais relacionadas à transição para o sono. Em pessoas sensíveis a estados hipnóticos mais profundos, pode haver também aumento de atividade em ondas theta, mesmo com a pessoa não estando dormindo; mas importante dizer, em estado hipnóitco profundo, que nem todos conseguem chegar!! Mas isso não ocorre apenas por olhar fixamente. Esse tipo de atividade está mais relacionado à atenção interna, imaginação guiada e resposta à sugestão, e não a um simples exercício visual. E aí entra a participação ativa do hipnólogo ou hiponoterapeuta.
Portanto, se ao dizer “travar a mente”, você fala em a pessoa ficar mais calma, focada e com menos pensamentos repetitivos, essa prática pode ajudar — não por desligar a consciência, mas por regular a atividade do cérebro para um estado mais estável de alfa funcional. Espero ter ajudado.