Perdi minha mãe há 2 meses. Sinto um buraco no peito, boca seca, muitondesanimo pela vida. As veze

14 respostas
Perdi minha mãe há 2 meses. Sinto um buraco no peito, boca seca, muitondesanimo pela vida.
As vezes acho que estou louca, só lembro das coisas ruins que aconteceram. Tenho tido crises.
Sinto formigamento nas mãos . Uma sensação q a qq momento tb vou morrer.
Primeiramente, sinto muito pela sua perda, tenho certeza de que não deve ser fácil perder uma pessoa tão importante assim.
O que está acontecendo é um processo de luto, ele é composto por vários sentimentos que se misturam e intercalam de forma pouco organizada, provocando uma instabilidade emocional, ou seja, em muitos momentos você sente uma enorme vontade de chorar, em outros você sente muita raiva, abandono, uma tristeza sem fim, uma vontade de ficar sozinha e se desligar do mundo, como se a vida não tivesse mais nenhum sentido. O luto também provoca reações no corpo, como: não conseguir dormir, falta de apetite ou comer de mais, dor no peito, fadiga, tremedeira, falha na memória. Muitas vezes, o luto vem acompanhado da ansiedade, o que gera algumas crises, sensação de angústia, coração acelerado, falta de ar e um medo de morrer a qualquer momento, fazendo com que ocorra várias crises.
É muito importante que você busque ajuda para passar por isto, porque você não precisa passar por isto sozinha. A terapia vai te ajudar a diminuir um pouco a dor que está sentindo em relação a perda, não posso te dizer que a dor vai sumir, porque ela não some, ela só é ressignificada com o tempo, ou seja, a dor vai se transformar em saudade. A terapia vai te ajudar neste processo e a diminuir estes sintomas que você está sentindo.
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Boa noite!
Sinto muito pela sua perda, imagino o quanto difícil uma perda tão significativa como essa e a tão pouco tempo, tudo oque descreve são sintomas pertinentes ao período de luto, onde para cada um tem um tempo para ser vivido.
O luto em si, tem suas fases e também suas oscilações, fazendo ter dias melhores e piores, uma instabilidade emocional bastante grande, onde parece que não vamos dar conta.
Nesse momento se tiver a possibilidade faça terapia, vai ser de grande valia para amenizar esse momento tão difícil.
Fico a disposição
Olá.

O processo de luto é doloroso, pela descrição dos teus sintomas você além da perda está experimentando sensações físicas de ansiedade. Falar sobre a perda com alguém disposto a lhe ouvir pode ser um importante remédio para aliviar o sofrimento e te ajudar a elaborar melhor este duro processo.

O meu pesar e desejo de força para superar este momento. Fico a disposição também para lhe ajudar.
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Natural que vivencie um processo de luto por conta desta perda tão recente. Porém é importante acompanhar pois ao que tudo indica, você também apresenta sintomas relacionados a ansiedade. Existem diversas técnicas que podem te ajudar, me acompanhe no meu canal no instagram que lá eu falo bastante sobre o tema.
Olá! Meus sentimentos pela sua perda, realmente perder alguém tão importante como uma mãe, é doloroso demais. 3 meses me parece um tempo prolongado para o luto, claro que não existe um tempo "certo", mas percebi na sua mensagem que pode ser algo além do luto. De qualquer forma, o que você está vivendo altera a sua percepção da realidade, a vida fica mais cinza, e será necessário elaborar novos meios de viver e sentir realizada. Apoio emocional e orientação será essencial para desenvolver maior autoconhecimento e encarar este desafio que é viver sem uma pessoa amada. Te desejo melhoras, e fico a sua disposição para te dar esse apoio profisisonal.
Olá.. Sinto pela sua perda e pelo sofrimento que está vivenciando. O luto é um processo muito delicado, enfrentado por aqueles que perdem alguém querido. Mas apesar de muito doloroso, é um processo natural para o ser humano, que nos leva a pode acomodar estes novos sentimentos e experiências após a perda.
Normalmente, com a passagem do tempo, o enlutado experimenta mesmo estas oscilações. Sentimentos misturados de ansiedade, desesperança são relatados com frequência, até que essa dor possa ser de alguma maneira compreendida, acolhida, 'organizada'.
O mais importante é que você possa buscar um cuidado neste momento, primeiramente no suporte da sua rede de apoio próxima e também ajuda profissional caso estes sintomas estejam trazendo dificuldades no seu dia a dia, conforme você relatou.
Formigamento nas mãos e sensação de morte iminente são sintomas que podem estar associados à uma ansiedade ou mesmo a uma crise de pânico, decorrente do que você tem passado.
Busque ajuda para que você possa ter apoio ao atravessar esta fase.
Estimo suas melhoras e, por trabalhar diretamente com o luto como tema central, me coloco à disposição.

De acordo com o seu relato e a visão através das medicinas orientais, você está com desequilíbrio no sistema fisioenergético do coração. Boca seca, sensação de vazio no peito e parestesia nas mãos são sinais que indicam este diagnóstico. O tratamento mais rápido e efetivo para o seu caso envolve fórmulas fitoterápicas contendo Suan Zao e outras ervas, além de acupuntura e elaboração verbal em processo psicoterápico para processamento do luto.
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Olá! Primeiramente, meus sentimentos. Acredito que esteja vivenciando o luto e os sintomas parecem estar associados a ansiedade. Medos, preocupações são possíveis pensamentos que desencadeiam a ansiedade. Procure um psicólogo para que consiga superar esse momento e obter o controle de sua ansiedade, reduzindo ou eliminando os sintomas.
O rompimento de um vínculo significativo pode trazer sintomas físicos, afinal o seu corpo expressa suas emoções nesse momento de sofrimento emocional. Se esse processo está sendo muito difícil, procure um profissional para te acolher e ajudar a compreender de uma forma mais clara o que foi vivenciado por vocês duas e o sentido colocado nesse período relacionado ao seu Luto. Lembre-se que a tristeza, caracterizada pela falta de ânimo, disposição e outras insatisfações, é um sentimento natural e necessário para elaborar a finitude e essa nova realidade da ausência. Porém, no momento que o funcionamento normal da sua vida começa a ficar prejudicado, esses sintomas devem ser analisados e acompanhados da melhor maneira possível.

Oi, como vai? Imagino o quão difícil está sendo seus dias. Eu compreendo a sua dor, de verdade. A sensação de que não se pode fazer nada e que mesmo assim a vida tem que seguir é difícil de suportar... No entanto, o luto, por mais intenso que seja, é passageiro. Creio eu que todos estes sintomas estejam relacionado à ele. O que acha de buscar uma terapia? Compreender melhor como era a sua relação com a mãe e outros assuntos que possam surgir... Se sentir necessidade, não hesite em fazer contato. Estou aqui para o que precisar. Abraços
Olá! Primeiramente, sinto muito pela sua perda. O que você relata é um processo de luto natural do ser humano, quando temos uma perda na vida. É preciso vivê-lo para que ele não venha a se tornar um luto complicado. Ele provoca sensações diversas no corpo e na alma. É doloroso e algumas vezes fica difícil enfrentá-lo sozinho. Busque ajuda de um psicólogo, se achar necessário. Sinta-se abraçada.
Sinto muito pela sua perda! Perder alguém tão próximo assim é muito difícil e para todo processo de luto há algumas etapas que inevitavelmente passaremos. Pelos sintomas que você descreve, no entanto, este processo parece estar intensificado com crises de ansiedade. Seria importante um acompanhamento para ajudar você a passar por este momento tão difícil.
Olá. Lidar com a perda de alguém significativo em nossas vidas não é fácil. Os sintomas parecem apontar para ansiedade, além do processo de luto que ocorre com você. Caso seja possível, sugiro que busque um profissional para te ajudar a criar recursos para enfrentar esta situação.
Olá! O processo pelo qual você está passando é de luto, irá precisar de um tempo para elaborar essa perda, sentir a dor da ausência da sua mãe. Após essa elaboração sua vida precisa seguir, o que não significa esquecer. Expressar seus sentimentos é crucial para a elaboração dessa perda. Se esse processo se alongar impedindo suas atividades diárias, interferindo nas suas relações, procure ajuda profissional.

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