Por que pessoas com rigidez cognitiva preferem rotinas?

2 respostas
Por que pessoas com rigidez cognitiva preferem rotinas?
 Elaine Barbosa
Psicólogo
Rio de Janeiro
As rotinas, consideradas como atividades programadas com etapas bem definidas, atuam na vida das pessoas como uma espécie de âncora de segurança, o que traz dois fatores importantes: previsibilidade e controle. Assim, diante de agentes externos e imprevistos inerentes à vida no geral, as rotinas ajudam na garantia de ações e resultados.

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Pessoas com rigidez cognitiva costumam preferir rotinas porque elas oferecem previsibilidade e sensação de controle. Quando tudo segue um padrão conhecido, a ansiedade diminui e o esforço mental para lidar com o inesperado é menor, o que traz mais segurança emocional no dia a dia.

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