Por que pessoas com rigidez cognitiva preferem rotinas?
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Por que pessoas com rigidez cognitiva preferem rotinas?
As rotinas, consideradas como atividades programadas com etapas bem definidas, atuam na vida das pessoas como uma espécie de âncora de segurança, o que traz dois fatores importantes: previsibilidade e controle. Assim, diante de agentes externos e imprevistos inerentes à vida no geral, as rotinas ajudam na garantia de ações e resultados.
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Pessoas com rigidez cognitiva costumam preferir rotinas porque elas oferecem previsibilidade e sensação de controle. Quando tudo segue um padrão conhecido, a ansiedade diminui e o esforço mental para lidar com o inesperado é menor, o que traz mais segurança emocional no dia a dia.
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