Porque as pessoas me dizem que estou emagrecendo mesmo com o o peso na balança alto? Sou obeso e com

Parabéns pelo primeiro passo rumo ao seu corpo ideal. Isso não é sobre shape, é sobre saúde. O peso na balança pode não ter alterado pois como você está fazendo academia, pode estar ganhando massa muscular. A composição corporal vai mudando, e com isso você ganha saúde. Uma dieta específica para o seu objetivo pode te auxiliar ainda mais neste processo.

Por que voce está mudando sua composição corporal, ganhando massa muscular e reduzindo gordura corporal.
Peso de forma isolada não é parâmetro para avaliar uma melhora da composição corporal!

É muito comum isso acontecer. Provavelmente sua composição corporal está mudando com a prática da musculação, ainda que teu peso não esteja mudando na balança. De uma forma bem simples: você está "trocando" gordura por massa muscular, e a gordura é mais volumosa do que a massa muscular, ou seja, ela "ocupa mais espaço" no nosso corpo. Quando essa troca acontece, você perde medidas e aparenta ter emagrecido.
Para que além dessa mudança na composição corporal, você consiga reduzir o peso na balança, eu sugiro que você consulte com nutricionista para ajustar tua dieta a fim de alcançar este objetivo. Fico à disposição para agendarmos uma consulta!

Provavelmente está ganhando massa muscular.

Procure ajuda de uma nutri para lhe auxiliar.

Quando você começa a treinar, pode ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo, o que muda seu corpo, mesmo que o peso não diminua.

O músculo é mais compacto que a gordura, então você parece mais enxuto, suas roupas ficam mais folgadas, e as pessoas percebem.

Quer entender melhor o que está acontecendo no seu corpo e aprender como continuar evoluindo?

Marque uma consulta comigo! Juntos, vamos ajustar sua alimentação e transformar essas mudanças iniciais em resultados incríveis.

O treino pode estar trazendo mudanças na composição do seu corpo. Quando você começa a fazer musculação, é comum ganhar massa muscular, que é mais compacta que a gordura. Isso faz seu corpo parecer mais firme e menor, mesmo que o peso na balança não mude muito. Com a constância nos treinos e nos hábitos saudáveis, o número na balança pode começar a diminuir, mas é importante lembrar que esse processo leva tempo. O foco deve estar nos pequenos avanços diários, como roupas que servem melhor, mais disposição e mudanças no espelho. Esses sinais mostram que você está no caminho certo, e com o tempo, os resultados na balança também aparecerão. O importante é construir novos hábitos que tragam saúde e bem-estar a longo prazo e valorizar os avanços que vão além dos números da balança!

Olá, tudo bem?
O que pode acontecer é o aumento da massa muscular pelo estímulo dos exercícios. A primeira coisa que começa acontecer é desinchar, eliminar água. Se associar à dieta para emagrecimento (déficit calórico), começa a eliminar gordura também. Quando uma pessoa sai do sedentarismo, começa a treinar e fazer dieta, ela consegue eliminar gordura e ganhar massa ao mesmo tempo, porém isso estabiliza com o tempo. Então é possível sim, estar reduzindo medidas corporais, estar visivelmente mais magro e manter ou aumentar o peso na balança.

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Por que treinando se perde gordura e se ganha massa muscular, você melhora sua composição corporal. O treino de força - musculação- nos ajuda a ganhar massa muscular ( que é mais pesada que gordura) então o que provavelmente pode estar acontecendo é ganho de músculo e perda de gordura, o que é ótimo. Uma nutricionista pode avaliar sua composição corporal e lhe informar com detalhes esse processo.