Dra. Vithorya Borges

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Nutricionista apaixonada pelo que faço, com o objetivo de promover saúde e bem-estar por meio de escolhas alimentares equilibradas. Acredito que cada pessoa é única, e minha missão é fornecer orientação personalizada para que cada um alcance seus objetivos de maneira saudável e sustentável. Amo ajudar meus pacientes a se sentirem bem consigo mesmos, tanto físicos quanto mentalmente, com foco em hábitos alimentares que favorecem uma vida plena e com mais energia
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Nutricionista apaixonada pelo que faço, com o objetivo de promover saúde e bem-estar por meio de escolhas alimentares equilibradas. Acredito que cada pessoa é única, e minha missão é fornecer orientação personalizada para que cada um alcance seus objetivos de maneira saudável e sustentável. Amo ajudar meus pacientes a se sentirem bem consigo mesmos, tanto físicos quanto mentalmente, com foco em hábitos alimentares que favorecem uma vida plena e com mais energia

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Nutrição estética
  • Emagrecimento
  • Nutrição clínica

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Vithorya Borges

Nutricionista

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  • Português

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  • Sodexo Brasil
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Opiniões

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5 opiniões

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  • G

    Excelente profissional, muito atenciosa e acompanhamento eficaz!

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  • G

    O tratamento como um todo (consultas + consultoria) foi excelente e eficaz :) A Vithorya é uma excelente profissional, super atenciosa, detalhista, me acompanhava diariamente para me orientar e corrigir os meus desvios, e todo esse processo foi fundamental para eu conseguir emagrecer, melhorar e muito os meus exames clínicos e também para eu aprender a cuidar da minha saúde. Muito obrigado por tudo, Vithorya!

     • Vithorya Borges Online • Teleconsulta  • 
  • R

    Profissional dedicada e muito simpática. Recomendo.

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  • W

    A melhor nutri, o foco dela é a nossa saúde, sempre buscando alinhar a dieta com o rotina do dia a dia, simplificando a dieta de acordo com as nossas necessidades.
    Busquei a Vithorya com a intenção de aumentar meu peso, o desafio se tornou ainda maior devido ao diabetes tipo 1.
    Ela conseguiu fazer uma dieta simples e que atendeu as expectativas, conseguimos ganhar peso e diminuir o percentual de gordura, alinhado com o controle do diabetes!!!

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    Com um atendimento humanizado e muito direcionado e ajustado a nossa realidade do dia a dia.

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Dúvidas respondidas

21 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre obesidade

Olá suco de laranja com abacaxi diabetico pode tomar?

é importante prestar atenção em duas coisas:

1⃣ A quantidade → Se for só um copinho de vez em quando, pode não ser um grande problema. Mas se for algo frequente, o açúcar das frutas pode se acumular e aumentar a glicose no sangue.

2⃣ Como tomar → No suco, a fruta perde boa parte das fibras, que são muito importantes para evitar que o açúcar suba rápido demais. Para melhorar isso, dá para:
Comer a fruta inteira em vez de tomar o suco.
Acrescentar fibras no suco, como chia ou linhaça, para ajudar no controle da glicose.
Misturar com frutas de baixo açúcar, como limão ou maracujá, para equilibrar melhor.

Resumo: Se for um suco só de vez em quando, talvez não tenha tanto problema. Mas se for algo comum na rotina, o ideal é procurar formas de deixar mais saudável ou escolher outra opção.

Dra. Vithorya Borges

Olá.. a pediatra do meu bebê (5 meses) liberou as frutinhas pra ele. Eu já tentei de tudo: amassado com garfo, formato blw mas ele só de segurar nas frutas faz ânsia e chora demais quando entra em contato com as frutas. Eu testei bater com inhame algumas frutas (fiz inhame c mamão, com melancia, manga) e ele aceita super bem. O consumo de inhame todo dia pode trazer malefícios a saúde dele ? Fazer mais mal que não comer nenhuma fruta?.. isso que quero saber

O consumo diário de inhame para o seu bebê de 5 meses não traz malefícios, desde que seja feito com equilíbrio e dentro de uma alimentação variada.

É totalmente normal que o bebê estranhe as texturas no início da introdução alimentar! Afinal, até agora ele só conhecia o leite materno ou a fórmula, e qualquer novo alimento traz sensações completamente diferentes – novas texturas, sabores e até temperaturas. Alguns bebês aceitam de primeira, enquanto outros precisam de mais tempo para se acostumar, e isso faz parte do processo.

A introdução alimentar vai muito além de simplesmente comer. Ela é fundamental para o desenvolvimento da mastigação, da deglutição e até mesmo da coordenação motora, já que o bebê aprende a levar os alimentos à boca, sentir as texturas e movimentar a língua de forma diferente. Além disso, essa fase contribui para a aceitação de novos sabores no futuro, ajudando a construir uma alimentação saudável e variada.

Se o seu bebê está preferindo as frutas misturadas ao inhame, não tem problema! O mais importante é respeitar o tempo dele e continuar oferecendo diferentes formas de apresentação, sempre sem pressão. Com paciência e consistência, ele vai se acostumar e, aos poucos, aceitar mais variedades.
Uma dica é ir reduzindo gradativamente a quantidade do inhame na mistura para que ele vá se acostumando ao sabor puro das frutas.

Dra. Vithorya Borges
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