Posso lidar com o Transtorno de ansiedade por doença sozinha com a Logoterapia?

Olá,
Um transtorno de ansiedade requer tratamento acompanhado por profissionais (psiquiatra e psicólogo). Não seria prudente cuidar disso sozinha. Com apoio você terá acolhimento e também o melhor tratamento disponível.
A Terapia Cognitivo Comportamental, que é reconhecida pela ciência como o melhor tratamento disponível para o Transtorno de Ansiedade por doença irá te trazer de volta a qualidade de vida e o bem estar que você merece viver.
Se cuide, conte comigo e fique bem.
Cristina Parisi, psicóloga, CRP 20/3393.

Não, a logoterapia não é uma abordagem completa para tratar o transtorno de ansiedade por doença sozinha. Embora possa ser uma ferramenta útil, é fundamental buscar a ajuda de um profissional de saúde mental.

A logoterapia, desenvolvida por Viktor Frankl, é um tipo de terapia existencial que se concentra em encontrar um sentido na vida. Ela pode ser muito eficaz para lidar com sentimentos de desesperança e falta de propósito que podem acompanhar a ansiedade por doença, mas não é a principal abordagem para tratar os sintomas físicos e cognitivos da ansiedade.

Um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, pode oferecer um tratamento mais abrangente, que geralmente inclui a terapia cognitivo-comportamental (TCC). A TCC é considerada o tratamento mais eficaz para a maioria dos transtornos de ansiedade. Ela ajuda a identificar e modificar os pensamentos e comportamentos negativos que alimentam a ansiedade.

Além disso, um médico pode avaliar se há necessidade de medicação para controlar os sintomas físicos da ansiedade, como palpitações, falta de ar e tremores.

Qual a melhor forma de usar a Logoterapia?
A logoterapia pode ser uma terapia complementar. Ela pode ser usada para:

Desenvolver resiliência: Ajuda a encontrar um propósito mesmo em meio à preocupação e ao sofrimento.

Focar no presente: Concentra-se nos aspectos da vida que você pode controlar e que dão sentido, em vez de se perder em preocupações sobre o futuro ou doenças.

Encontrar valor na sua experiência: Ajudar a perceber que o sofrimento não é em vão e que ele pode levar ao crescimento pessoal e à transformação.

Em resumo, a logoterapia pode ser uma parte valiosa de um plano de tratamento, mas não é suficiente por si só. A melhor abordagem é procurar um profissional de saúde mental que possa oferecer um tratamento integrado e personalizado para o seu caso.

Olá!

Tratar transtorno de ansiedade sozinha não é uma boa escolha. Sempre será mais fácil com a ajuda de um profissional qualificado que irá conduzir esse processo de forma segura. O psicólogo te ajuda a passar por esses momentos difíceis. Conte conosco!

A Logoterapia pode ser um ótimo manejo da ansiedade por doença para reduzir o medo. Mas, lidar com o transtorno sozinha é difícil, sendo recomendável o acompanhamento profissional.