Quais os sintomas carência da vitamina b12?

Olá! A deficiência de vitamina B12 é considerada um tipo de anemia. Sintomas evidentes da deficiência são formigamento de mãos e pés, problemas de memória, dificuldade de coordenação muscular, entre outras. Mas para ter um diagnóstico preciso, é necessário consultar um profissional. Uma alimentação variada e composta por carne, seus derivados e vegetais verde escuros previne esta deficiência.

A deficiência de Vit. B12 causa desequilíbrio na formação de células sanguíneas, podendo levar a anemia, palidez, perda da força muscular, cansaço e fadiga crônica. Além disso, pode alterar a produção de hormônios e neurotransmissores cerebrais, acarretando sintomas psicológicos como, depressão, irritabilidade, alterações do humor, nervosismo, dificuldade de concentração, alteração da memória. Outros sinais e sintomas podem aparecer como dores e formigamento no corpo, glossite (inflamação na língua), inflamações na boca, lábios rachados, alterações do apetite, constipação e diarréia. Todos esses sintomas pode aparecer porque a vit. B12 participa na produção de hormônios e de glóbulos sanguíneos, além de ser importante na divisão celular e produção do DNA, neurotransmissores e da bainha de mielina que reveste os nervos. Além disso, a falta de vit. B12 pode aumentar a homocisteína no sangue, levando a maior risco de doença cardíaca.