Quais são exemplos de pensamentos intrusivos no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ?

geralmente os que ativam ansiedade e comportamento de segurança.

Os pensamentos intrusivos no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) são ideias, imagens ou impulsos involuntários, que surgem contra a vontade do sujeito, causam angústia intensa e entram em conflito com seus valores.
Eles não expressam desejo, nem intenção real — esse ponto é central.
Abaixo estão exemplos clínicos comuns, organizados por temas, como aparecem na prática terapêutica.
Pensamentos agressivos
“E se eu machucar alguém sem querer?”
“Posso perder o controle e empurrar essa pessoa.”
Imagens mentais de ferir alguém querido.
“E se eu fizer algo horrível agora?”
Geralmente aparecem em pessoas muito cuidadosas e éticas.
Pensamentos sexuais
“E se eu for pedófilo?”
“E se eu sentir atração por alguém da minha família?”
“E se eu perder o controle sexualmente?”
Imagens sexuais involuntárias e perturbadoras.
O sofrimento vem do repúdio ao conteúdo, não de prazer.
Pensamentos religiosos ou morais (escrupulosidade)
“E se eu blasfemei sem perceber?”
“E se Deus me punir por esse pensamento?”
“E se eu não for uma pessoa boa de verdade?”
Medo constante de pecado ou condenação.
Aqui aparece forte culpa superegóica.
Pensamentos de responsabilidade excessiva
“E se por minha causa algo ruim acontecer?”
“Se eu não conferir, alguém pode morrer.”
“Sou responsável por prevenir qualquer tragédia.”
A pessoa se sente responsável por tudo.
Pensamentos de contaminação
“E se isso estiver contaminado?”
“Posso ter pegado uma doença grave.”
“E se eu contaminar outras pessoas?”
Não é nojo comum — é medo obsessivo.
Pensamentos sobre identidade (o “e se eu for…?”)
“E se eu for uma pessoa horrível e não souber?”
“E se eu estiver fingindo ser quem sou?”
“E se eu gostar disso no fundo?”
Ligados à dúvida obsessiva sobre o ser.
Pensamentos existenciais
“E se nada for real?”
“E se eu enlouquecer?”
“E se eu perder a noção de mim?”
Geram pânico e despersonalização.
Pensamentos de erro e checagem
“E se eu deixei algo ligado?”
“E se eu fiz algo errado sem perceber?”
“E se eu causei um acidente?”
Associados à dúvida interminável.
Pensamentos meta-obsessivos (sobre os próprios pensamentos)
“E se esse pensamento nunca parar?”
“E se pensar isso for perigoso?”
“E se o fato de pensar já for prova de algo?”
Muito comuns e muito angustiantes.
O ponto mais importante
Para o TOC:
pensamento ≠ desejo
pensamento ≠ intenção
pensamento ≠ caráter
Os pensamentos intrusivos são sintomas, não verdades.