Quais são os fatores que contribuem para o adoecimento mental?
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Quais são os fatores que contribuem para o adoecimento mental?
Conviver em ambiente de esquema familiar disfuncional, estresse excessivo, alimentar pensamentos negativos, sedentarismo, má alimentação (componentes inflamatórios), histórico familiar de adoecimento mental, abuso de álcool, outras drogas (inclusive de automedicação), falta de autoconhecimento, vivência social reduzida...
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Muitos fatores podem contribuir para o adoecimento mental. Entre os mais comuns estão: sobrecarga prolongada de estresse, dificuldades emocionais não elaboradas, histórico de traumas, conflitos familiares ou profissionais, falta de apoio social, hábitos de vida desequilibrados (como sono irregular, excesso de trabalho e ausência de descanso) e predisposições biológicas.
É a combinação desses fatores — e não apenas um elemento isolado — que costuma aumentar a vulnerabilidade emocional. O acompanhamento psicológico ajuda a identificar essas causas e desenvolver estratégias de prevenção e cuidado.
É a combinação desses fatores — e não apenas um elemento isolado — que costuma aumentar a vulnerabilidade emocional. O acompanhamento psicológico ajuda a identificar essas causas e desenvolver estratégias de prevenção e cuidado.
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