Quanto tempo demora para a psicoterapia fazer efeito?

O efeito de uma psicoterapia nao depende de um lado só da relação paciente-analista/terapeuta. Existe resistência de ambos os lados que devem ser bem trabalhadas e que, quando nao ocorre isso, pode alongar o tempo para sentirmos o efeito da analise. Depende de quão resistente o paciente é para se abrir e o quão resistente é o terapeuta para escutar, devido a suas questões pessoais também. Por isso é importante que o analista esteja com sua própria analise em dia para nao deixar suas questões pessoais atrapalharem o andamento da sessão, mas também é importante que o paciente se esforce e enfrente, corajosamente, a angustia e o desprazer de entrar em contato com assuntos desconcertantes; verbalizando-os ao analista.

Não existe um tempo exato para que a psicoterapia faça efeito, pois isso varia de pessoa para pessoa. O que influencia bastante é o quanto o paciente está engajado e comprometido com o próprio processo, a forma como ele se sente diante do que traz para a terapia e o quanto consegue se abrir para refletir sobre suas questões. É importante lembrar que cada um tem o seu ritmo, e respeitar esse tempo faz parte do cuidado e do resultado que a psicoterapia pode oferecer.