. Quais são os impactos positivos da internet e das redes sociais na saúde mental?

A internet, como qualquer ferramenta, pode ter impactos tanto positivos quanto negativos na saúde mental, tudo depende de como ela é usada e de como ela se conecta com nossas necessidades emocionais mais profundas.

A internet pode ter impacto positivo quando serve de fonte de apoio, aprendizado e conexão, especialmente quando usada com consciência e equilíbrio. O importante é entender o que estamos buscando quando acessamos certos conteúdos ou ficamos muito tempo online e se isso está realmente nos fazendo bem ou apenas mascarando feridas emocionais mais profundas.

A internet e as redes sociais podem trazer impactos positivos para a saúde mental, como facilitar o acesso a informações e recursos de apoio, promover conexão social mesmo à distância, oferecer espaços para compartilhamento de experiências e sentimentos, fortalecer redes de suporte e incentivar práticas de autocuidado e educação emocional.