Quais são os sinais de rigidez/inflexibilidade cognitiva?
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Quais são os sinais de rigidez/inflexibilidade cognitiva?
Os sinais de rigidez ou inflexibilidade cognitiva incluem dificuldade em mudar de opinião, resistência a novas ideias ou rotinas, insistência em padrões repetitivos, frustração diante de imprevistos, decisões impulsivas ou precipitadas quando confrontados com mudanças, e dificuldade em considerar diferentes perspectivas. Observar esses sinais ajuda a compreender como a mente organiza pensamentos e emoções, e pode ser um ponto de partida para refletir sobre estratégias de adaptação.
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A rigidez ou inflexibilidade cognitiva se caracteriza pela dificuldade persistente em adaptar pensamentos e comportamentos, mesmo quando a situação exige flexibilidade ou quando o padrão adotado já não é funcional.
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