Qual a diferença entre crise existencial e crise de ansiedade?

A crise existencial se caracteriza por sentimentos de vazio, dúvida ou desconexão com o sentido da vida, com nossos valores ou propósito, é uma experiência profundamente reflexiva sobre quem somos e o que desejamos.
Já a crise de ansiedade envolve reações físicas e emocionais intensas, como tensão, medo e preocupação excessiva, que podem surgir mesmo sem uma causa aparente.
Na psicologia analítica, compreender essas experiências é fundamental, a crise existencial nos convida ao autoconhecimento e à individuação, enquanto a crise de ansiedade sinaliza a necessidade de atenção aos conteúdos emocionais e psíquicos ainda não integrados.
Em ambos os casos, o acompanhamento terapêutico oferece suporte para explorar, elaborar e integrar essas experiências de forma segura e transformadora.

A crise existencial envolve um questionamento profundo sobre o sentido da vida, propósito pessoal e identidade, levando a sentimentos de vazio e desconexão. Já a crise de ansiedade é caracterizada por uma sensação intensa de medo e preocupação, geralmente acompanhada de sintomas físicos como taquicardia e dificuldade para respirar, muitas vezes sem uma ameaça real imediata.

A principal diferença é que a crise existencial foca no significado da vida, enquanto a crise de ansiedade está ligada ao medo de algo ruim acontecer.