Qual a diferença entre memória episódica e autobiográfica?

Boa! essa é uma dúvida muito comum porque os termos parecem parecidos, mas não são exatamente a mesma coisa. Diferença entre memória episódica e autobiográfica.
Memória episódica- é um tipo de memória declarativa (explícita). Guarda eventos específicos que a pessoa viveu, incluindo tempo, lugar, contexto e emoções. Ex.: “Lembro do dia em que fui ao cinema semana passada.” Memória autobiográfica é a mais ampla: envolve um conjunto de memórias episódicas + semânticas sobre a própria vida. Está ligada à identidade pessoal, à história de vida e ao senso de continuidade no tempo. Ex.: “Eu sempre gostei de viajar para a praia nas férias da minha infância.”

A memória episódica guarda acontecimentos específicos vividos por você; a autobiográfica mistura esses eventos com o significado emocional que eles têm para a sua história.

A memória episódica é a capacidade de lembrar eventos específicos vividos, situados no tempo e no espaço (por exemplo, um passeio ou uma festa). Já a memória autobiográfica é mais ampla, pois reúne lembranças da própria vida como um todo, incluindo tanto eventos específicos (episódicos) quanto informações gerais sobre si mesmo (como fatos pessoais, rotinas e fases da vida).