Qual a função da vitamina D no sistema imunológico?

Estimula a imunidade inata, nossa primeira linha de defesa contra vírus e bactérias

A chamada “vitamina” D, na verdade, funciona como um hormônio esteroide. Após ser ativada no fígado e nos rins (formando o calcitriol), ela se liga ao receptor nuclear VDR, presente em diversas células do sistema imunológico, modulando diretamente a expressão de centenas de genes.

Isso significa que ela não apenas “ajuda” o sistema imune — ela orquestra respostas celulares.

Na imunidade inata

Macrófagos e monócitos: estimula a produção de peptídeos antimicrobianos como a catelicidina (LL-37), aumentando a capacidade de combate a patógenos.

Barreiras epiteliais: contribui para a integridade das mucosas (intestinal e respiratória), reduzindo permeabilidade excessiva — fator importante em inflamação crônica.

Na imunidade adaptativa

Aqui está seu papel mais refinado:

Linfócitos T: reduz perfis pró-inflamatórios (Th1 e Th17) e favorece células T reguladoras (Treg), promovendo tolerância imunológica.

Células dendríticas: diminui maturação excessiva e hiperativação imunológica.

Linfócitos B: pode modular produção exagerada de anticorpos, relevante em autoimunidade.

O ponto central

A vitamina D não estimula indiscriminadamente o sistema imunológico.
Ela equilibra, regula e modula.

Deficiência está associada a maior inflamação basal, maior risco de autoimunidade e resposta imune desorganizada.
Mas excesso também não é desejável.

E aqui está o detalhe final importante:
Como todo hormônio, seu efeito depende de dose adequada, sensibilidade do receptor e contexto metabólico.

No fundo, estamos falando de regulação — e imunidade saudável é menos sobre “ativar” e mais sobre equilibrar.