Qual a visão da logoterapia sobre a impulsividade? .

A Logoterapia pode transformar a forma como lidamos com nossas angústias diárias, revelando um caminho de significado e crescimento. Com esse olhar diminui significativamente a impulsividade.

Oi, tudo bem? A logoterapia tem um olhar muito particular sobre a impulsividade, porque ela não a reduz a um simples “problema de controle”, nem a interpreta apenas como um padrão de comportamento que precisa ser corrigido. Para Viktor Frankl, o impulso é muitas vezes um sinal de que a pessoa está tentando lidar com tensões existenciais, com um certo vazio, com frustrações profundas ou com a sensação de estar desconectada de um sentido mais amplo. É como se a impulsividade fosse uma resposta apressada do corpo diante de algo que ainda não encontrou significado.

Nesse sentido, a logoterapia vê a impulsividade como uma tentativa de preencher um espaço interno que parece incompleto. Em vez de rotular o comportamento como inadequado, ela pergunta: “O que dentro de você pede urgência?” ou “O que esse impulso tenta proteger ou evitar que você sinta?”. Quando você observa seus próprios impulsos, consegue perceber se eles aparecem justamente em momentos de tensão, de solidão, de angústia ou até de uma sensação de estar vivendo no automático?

A partir desse olhar, o trabalho terapêutico não busca apenas reduzir a impulsividade, mas ampliar a consciência sobre o que ela está tentando comunicar. Quando a pessoa começa a se aproximar de seus valores, de suas escolhas mais profundas e daquilo que dá sentido à sua vida, o impulso perde aquela necessidade de agir rápido para aliviar o desconforto. Ele deixa de ser a única resposta possível e passa a dividir espaço com escolhas mais intencionais. Se o seu impulso pudesse falar, que mensagem você imagina que ele estaria tentando transmitir hoje?

Se sentir que faz sentido aprofundar essa compreensão e transformar esses movimentos rápidos em caminhos mais alinhados com o que você realmente deseja viver, posso te acompanhar com calma. Caso precise, estou à disposição.