Qual o melhor horário para tomar a vitamina prev D 50.000
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Qual o melhor horário para tomar a vitamina prev D 50.000?
Dra. Angela Beatriz Mercado Acevedo
Médico de família, Psiquiatra, Médico clínico geral
Rio de Janeiro
Bom dia, qualquer horário após refeição
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Durante ou após uma refeição principal, preferencialmente rica em gorduras saudáveis (como azeite de oliva, abacate, nozes ou peixe gorduroso). A vitamina D é lipossolúvel, o que significa que sua absorção é melhorada na presença de gordura alimentar.
O melhor é 1x por semana, após uma refeição principal (almoço ou jantar), pois a gordura melhora a absorção.
A Vitamina D 50.000 UI pode ser tomada em qualquer horário do dia, mas o ideal é durante uma refeição principal, de preferência almoço ou jantar, porque a vitamina D é melhor absorvida junto com gordura dos alimentos.
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