Qual o melhor suco para refluxo? Suco de batata doce ou batata inglesa? Quanto tempo depois de tom

O melhor suco é o de batata inglesa crua, pois é mais alcalinizante, leve e ajuda a reduzir a acidez.
A batata-doce pode fermentar e piorar gases, não sendo a primeira escolha.
Aguardar 20 a 30 minutos após o suco para fazer o café da manhã.

O refluxo gastroesofágico pode ocorrer por diversas causas, entre elas a hérnia de hiato e alterações no funcionamento dos esfíncteres esofágicos. O primeiro passo é procurar um médico gastroenterologista para identificar a causa do refluxo e orientar o tratamento adequado.

1. Algumas recomendações que podem ajudar no controle dos sintomas incluem:
2. Evitar o uso de roupas muito apertadas;
3. Reduzir o consumo excessivo de cafeína, refrigerantes e chocolate, pois esses alimentos podem relaxar o esfíncter gastroesofágico;
4. Evitar refeições muito volumosas, optando por fracionar a alimentação em pequenas refeições ao longo do dia;
5. Evitar o consumo de líquidos durante as refeições;
6. Realizar a última refeição pelo menos 3 horas antes de dormir.

O suco não funciona como tratamento para refluxo, o ideal é quando tomar muito líquido esperar um pouco e comer numa quantidade menor para dar tempo para o esvaziamento gástrico.

Suco de batata-inglesa crua (não doce) é o tradicionalmente usado para refluxo.
Tempo após o suco: espere 30–45 minutos antes do café da manhã para permitir que o suco atue no estômago/esôfago.

Modo de uso:
Bata 50–100 g de batata-inglesa crua (descascada) com 200 mL de água, coe e tome em jejum.
Use por 7–10 dias para avaliar efeito (não prolongue sem orientação).

Importante: isso não substitui tratamento médico e dieta adequada.

Não existe um “melhor suco” universal para refluxo, mas algumas opções costumam ser melhor toleradas.
O suco de batata inglesa crua é o mais citado para alívio dos sintomas; a batata-doce não tem o mesmo efeito e costuma ser menos indicada nesse contexto.
Caso utilize o suco, o ideal é aguardar cerca de 20 a 30 minutos antes do café da manhã.
Ainda assim, o controle do refluxo depende mais do conjunto da alimentação e dos hábitos do que de um alimento isolado.

A melhor é a batata inglesa. Aguarde de 20 a 30 minutos para tomar o café da manhã. Pode acrescentar um pedaço pequeno de melão ou mamão para ficar mais palatável.

Vá de suco de batata inglesa crua, em pequena quantidade, e veja como o seu corpo reage. E busque investigar as causas da sua condição afim de evitar alimentos que contribuam com o refluxo.

Ola! Pensando no refluxo, a ideia é evitar liquidos junto de refeicoes, fracionar mais e reduzir o volume de comida no prato. Evitar comer e logo deitar, esperar ao menos 2 horas.
Na literatura científica, não há evidência consistente de que suco de batata trate ou melhore o refluxo gastroesofágico. Ele entra muito mais como mito popular do que como terapia baseada em evidência. O suco pode até aliviar momentaneamente em alguns casos, mas não substitui mudanças alimentares nem tratamento médico quando indicado. Fico á disposição para mais orientações.

Para refluxo, o suco de batata inglesa crua é mais indicado do que o de batata-doce, por ter maior efeito alcalinizante e melhor ação tampão sobre a acidez gástrica; a batata-doce não apresenta o mesmo efeito clínico consistente.
O suco deve ser consumido em jejum, e recomenda-se aguardar 20 a 30 minutos antes do café da manhã para permitir sua ação local no estômago.
Se os sintomas persistirem ou houver uso crônico de antiácidos, o ideal é individualizar a conduta — agende uma consulta para avaliação adequada.