Quando inicio meu trabalho após uns minutos sinto minha mente muito pesada, me sinto em alerta como

Os sintomas descritos, mente em alerta constante, dificuldade de concentração, lapsos de memória e atraso no processamento das informações, são compatíveis com ansiedade persistente, que prejudica o funcionamento cognitivo. A melhora após o uso de calmante indica que, ao reduzir a ansiedade, o desempenho mental volta ao normal, mas a automedicação não é segura. Como os sintomas já impactam o trabalho e vêm se repetindo, o mais indicado é procurar um psiquiatra, relatar tudo com clareza e interromper o uso por conta própria. O tratamento adequado, geralmente associado à psicoterapia, pode ajudar a regular esses sintomas.

Você se sente mais ansiosa que o normal? Ou mais triste que o normal? Recomendo sim uma avaliação com um psiquiatra, pois é necessária uma melhor compreensão desses sintomas.

O que você descreve pode estar relacionado a ansiedade de desempenho, estado de alerta excessivo ou até sintomas dissociativos leves. Quando o cérebro entra em modo de ameaça, ele prioriza “sobrevivência” e não concentração... por isso a sensação de mente pesada, delay para processar informação e dificuldade de foco.O fato de ter melhorado com calmante sugere que a ansiedade pode estar participando do quadro .. mas automedicação não é o caminho ideal, porque pode mascarar sintomas e trazer riscos.

Sim, vale procurar um psiquiatra para avaliação adequada. É importante diferenciar ansiedade, TDAH, sobrecarga emocional, distúrbio do sono ou outras causas. Cada uma tem tratamento específico. O mais importante: isso tem explicação e tratamento. Não é “falta de capacidade”, é um cérebro sobrecarregado tentando lidar com estresse. Uma avaliação organizada pode ajudar bastante.