quando sonhamos quer dizer que tivemos um sono profundo e saudável? digo, o sonho é um bom sinal que
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quando sonhamos quer dizer que tivemos um sono profundo e saudável?
digo, o sonho é um bom sinal que seu corpo está descansando bem?
digo, o sonho é um bom sinal que seu corpo está descansando bem?
Lembrar um sonho quer dizer que você acordou durante fase específica do sono. E sonhar quer dizer que você conseguiu entrar em fase profunda do sono, que requer um sono minimamente prolongado e não interrompido e geralmente ocorre em quem está com a saúde preservada. Então sim, sonhos geralmente indicam um sono profundo e saudável.
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Uma boa noite de sono não tem relação com sonhar ou não sonhar, até porque sonhamos todas as noites e mais de um sonho por noite. Apenas que nem sempre lembramos deles. Um bom sono tem relação com seu estado emocional, com sua alimentação, atividade física etc. Podemos até afirmar que a qualidade do sonho pode interferir na questão de termos ou não uma boa noite de sono. E lembre-se, o sonho é o melhor material para o entendimento de nós mesmos, ele emerge diretamente de nosso inconsciente, até porque não estamos conscientes ao sonhar.
Eduardo
Eduardo
Sonhar pode indicar que você atingiu fases profundas do sono. Mas uma boa noite de sono vai além disso, na prática, pergunto para meus pacientes: seu sono te restaurou? Foi reparador? Você acordou descansado? Se a resposta for sim. Então, provavelmente seu sono está adequado e você está dormindo bem ????????????
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