Quem tem intolerancia a frutose pode comer alimentos que contem canela?

Sim! Não só pode como deve comer canela. Essa especiaria tem propriedades que diminuem a glicose. Você só não pode abusar nas frutas, normalmente a canela acompanha as preparações feitas com maçãs e bananas. Quem tem problemas com a frutose não pode se alimentar com mais de uma porção de frutas por dia, pois a frutose não se esconde só nas frutas ela está presente no açúcar de mesa no mel de abelhas no melado nas balinhas nos doces, etc. Ela em excesso inflamação o fígado e pâncreas levando a hepatite não alcoólica, ou seja, gordura no fígado e pâncoras. Só o nutricionista funcional saberá calcular a quantidade que você precisa. Boa sorte.

A canela é um aromatizante que tem efeito termogênico, é rica em antioxidantes e possui propriedades carminativas que diminui os gases intestinais. Seu teor de doçura é natural, portanto pode ser utilizada por pessoas que tem intolerância a frutose.

Se você tem intolerância à frutose você come comer canela e outras especiarias como pimenta e gengibre sem nenhum problema. Ambos possuem efeito termogênico. Além disso, a canela ajuda a diminuir os gases intestinais por causa das suas propriedades carminativas e também é rica em antioxidantes. Nos casos de intolerância à frutose fique atenta aos alimentos industrializados que contém muitos aditivos, xaropes e açúcares modificados, pois muitas vezes é isso que causa a intolerância. Algumas frutas são mais ricas em frutose, mas outras como abacate tem menor teor. O ideal é você procurar um nutricionista para uma orientação mais individualizada, pois tem pacientes com intolerância à frutose que toleram determinadas frutas.