Quem tem tendinite nos ombros pode fazer aula de boxe?
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Quem tem tendinite nos ombros pode fazer aula de boxe?
Dependendo da fase da tendinite, pode. Geralmente, nas fases em que ainda há dor e inflamação, o boxe (ou qualquer outra atividade que utilize muito o ombro) pode precisar de uma interrupção temporária.
Mas realizando o tratamento correto, com medidas anti-inflamatórias, fisioterapia e fortalecimento, é possível praticar o boxe.
Mas procure um ortopedista para avaliar seu caso específico.
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Sim, se realmente for apenas uma tendinite no ombro, porem o Boxe pode levar o praticante a ter tendinite, bursite (síndrome do impacto), lesão ligamentar aguda ou crônica, lesão labral, lesão SLAP, osteólise de clavícula distal, artrose na acromioclavicular, distensão muscular, subluxação e até luxação do ombro. Eu recomendo que faça uma avaliação com ortopedista, caso a tendinite esteja se repetindo, pois um bom exame clínico pode detectar se você tem uma postura inadequada da escapula (discinesia da escapula) e com a simples correção desta você pode ficar livre dessas dores para sempre. Através de exames complementares , como radiografias e ressonância você pode encontrar os possíveis diagnósticos mencionados anteriormente, e com isso poderá tratar especificamente ou ate mesmo corrigir cirurgicamente se necessário e voltar a praticar o seu esporte favorito.
Olá,
A presença de tendinite não contraindica a prática do boxe, mas é importante uma correta avaliação do seu ombro, para melhor entender a sua doença.
Caso seja realmente uma tendinite isolada, é importante o balanceamento articular do ombro, com alongamento da cintura escapular e fortalecimento da musculatura, o que irá tratar a tendinite e diminuir muito o risco de desenvolver lesões associadas ao esporte.
Agende uma consulta com um ortopedista especialista em ombro para melhora avaliar o seu caso.
A presença de tendinite não contraindica a prática do boxe, mas é importante uma correta avaliação do seu ombro, para melhor entender a sua doença.
Caso seja realmente uma tendinite isolada, é importante o balanceamento articular do ombro, com alongamento da cintura escapular e fortalecimento da musculatura, o que irá tratar a tendinite e diminuir muito o risco de desenvolver lesões associadas ao esporte.
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