Sinto falta de ar frequentemente há 1 mês, todas as consultas que fui falam que é ansiedade. Oq eu
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Sinto falta de ar frequentemente há 1 mês, todas as consultas que fui falam que é ansiedade. O q eu posso fazer?
Estou ansiosa com alguns acontecimentos.
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Boa tarde! Há diversas maneiras de lidar com a ansiedade. As mais eficazes incluem mudanças no estilo de vida - praticar atividades físicas regularmente, dormir e se alimentar de maneira saudável - e psicoterapia, que pode lhe ajudar a lidar melhor com tais acontecimentos de sua vida. Caso essas estratégias não sejam suficientes, um tratamento medicamentoso pode lhe ajudar a passar por esse momento delicado de maneira mais suave. Sugiro que busque inicialmente um bom psicólogo e se após certo tempo permanecer ansiosa, buscar um psiquiatra. Espero que você se sinta melhor logo!!
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