Sinto falta de ar frequentemente há 1 mês, todas as consultas que fui falam que é ansiedade. Oq eu

Deve procurar um especialista para avaliar se há ou não necessidade de iniciar tratamento medicamentoso.

Boa tarde! Há diversas maneiras de lidar com a ansiedade. As mais eficazes incluem mudanças no estilo de vida - praticar atividades físicas regularmente, dormir e se alimentar de maneira saudável - e psicoterapia, que pode lhe ajudar a lidar melhor com tais acontecimentos de sua vida. Caso essas estratégias não sejam suficientes, um tratamento medicamentoso pode lhe ajudar a passar por esse momento delicado de maneira mais suave. Sugiro que busque inicialmente um bom psicólogo e se após certo tempo permanecer ansiosa, buscar um psiquiatra. Espero que você se sinta melhor logo!!

"ANSIEDADE" é um diagnostico sindromico, podendo corresponde a vários tipos, e em associação a outras entidades nosologicas. O ideal é que busque atendimento especializado para que possa ser tratada adequadamente. A disposição

Acredito que você deva procurar profissionais que tenham formação em saúde mental para que possam te ajudar melhor. Você pode procurar tanto um psicólogo(a) quanto um(a) psiquiatra. Não precisa passar por isso sozinha.

Olá! Entendo como a sensação de falta de ar pode ser muito angustiante, especialmente quando persiste por mais tempo e gera ainda mais preocupação.

De forma geral, a ansiedade pode se manifestar com sintomas físicos importantes, e a sensação de falta de ar é um dos mais comuns. Muitas pessoas descrevem essa sensação como aperto no peito, dificuldade para “encher o pulmão” ou necessidade constante de suspirar, mesmo sem alterações nos exames.

Quando avaliações médicas repetidas não identificam causas orgânicas, é possível que o sintoma esteja relacionado a mecanismos de hiperventilação, tensão muscular e aumento do estado de alerta do sistema nervoso, que são típicos da ansiedade.

No entanto, como esse sintoma também pode ter outras origens, é sempre importante que ele seja avaliado de forma individual, levando em conta sua história clínica, exames já realizados e o contexto emocional atual.

Como você menciona que está passando por situações ansiogênicas, o ideal é uma avaliação em consulta, para que seja possível compreender melhor a relação entre os sintomas físicos e emocionais e definir a melhor forma de acompanhamento para o seu caso.