Tenho 18 anos tenho 170 de altura e sempre pesei 54 k ,tenho uma bb de 7 meses e estou amamentando ,

Olá prezada. Pelos dados que você informou, seu IMC está ali bem próximo a normalidade mas beirando a magreza. Como você está amamentando, está precisando de nutrientes, vitaminas e minerais, para você e seu bebê. O gasto energético nesta fase é.bem grande. Provavelmente você está comendo menos do que deveria para conseguir manter sua saúde e ainda produzir leite. Sendo até mesmo preocupante a qualidade e quantidade de nutrientes que está indo para o leite que você produz. Medicamentos não são indicados para aumento de peso, até mesmo porque pode ser transferido para o bebê durante a amamentação. O correto a se fazer e buscar por um atendimento com um nutricionista para planejar sua alimentação considerando a amamentação e se for necessário, pode ser indicado algum suplemento alimentar. Mas primeiro você deve passar por uma avaliação, para.nap colocar nem você nem seu bebê em risco! Me coloco a sua disposição para te orientar se assim desejar. Boa sorte e não use medicamentos ou suplementos sem acompanhamento. Pode prejudicar você e seu bebê! Boa sorte!

Sim! Com certeza, tu precisas da ajuda de um profissional da nutrição, para avaliar suas carências nutricionais e avaliar a sua real necessidade de melhorar sua dieta, com comida de verdade e verificar se tu tens anemia ou problema de tireióde, pois recentemente destes a luz a uma criança.

O melhor medicamento é uma alimentação adequada. Precisa comer mais do que tem ingerido, opte por cereais integrais no café da manhã. No almoço, aumente a quantidade de arroz, feijão. Não esqueça de incluir fontes de vitaminas e minerais como frutas, legumes e verduras diariamente. Alguns nutrientes são importantes para a mãe e o bebê como ferro, vitamina A e ômega-3. Fígado de frango ou gado são fontes de ferro e vitamina A, estes alimentos devem ser consumidos uma vez por semana. Já a sardinha (se for da lata, utilize apenas ao óleo comestível) é fonte de ômega-3.

Procure ajuda. A desnutrição pode afetar diretamente na sua saúde e na saúde do bebe. Você precisa de acolhimento e orientação para fazer melhores escolhas. Mas não se cobre tanto, sei que esta fase é muito delicada. Procure ajuda e um profissional que te entenda e te acolha.