Tenho 18 anos tenho 170 de altura e sempre pesei 54 k ,tenho uma bb de 7 meses e estou amamentando ,

Olá prezada. Pelos dados que você informou, seu IMC está ali bem próximo a normalidade mas beirando a magreza. Como você está amamentando, está precisando de nutrientes, vitaminas e minerais, para você e seu bebê. O gasto energético nesta fase é.bem grande. Provavelmente você está comendo menos do que deveria para conseguir manter sua saúde e ainda produzir leite. Sendo até mesmo preocupante a qualidade e quantidade de nutrientes que está indo para o leite que você produz. Medicamentos não são indicados para aumento de peso, até mesmo porque pode ser transferido para o bebê durante a amamentação. O correto a se fazer e buscar por um atendimento com um nutricionista para planejar sua alimentação considerando a amamentação e se for necessário, pode ser indicado algum suplemento alimentar. Mas primeiro você deve passar por uma avaliação, para.nap colocar nem você nem seu bebê em risco! Me coloco a sua disposição para te orientar se assim desejar. Boa sorte e não use medicamentos ou suplementos sem acompanhamento. Pode prejudicar você e seu bebê! Boa sorte!

Sim! Com certeza, tu precisas da ajuda de um profissional da nutrição, para avaliar suas carências nutricionais e avaliar a sua real necessidade de melhorar sua dieta, com comida de verdade e verificar se tu tens anemia ou problema de tireióde, pois recentemente destes a luz a uma criança.

O melhor medicamento é uma alimentação adequada. Precisa comer mais do que tem ingerido, opte por cereais integrais no café da manhã. No almoço, aumente a quantidade de arroz, feijão. Não esqueça de incluir fontes de vitaminas e minerais como frutas, legumes e verduras diariamente. Alguns nutrientes são importantes para a mãe e o bebê como ferro, vitamina A e ômega-3. Fígado de frango ou gado são fontes de ferro e vitamina A, estes alimentos devem ser consumidos uma vez por semana. Já a sardinha (se for da lata, utilize apenas ao óleo comestível) é fonte de ômega-3.

Procure ajuda. A desnutrição pode afetar diretamente na sua saúde e na saúde do bebe. Você precisa de acolhimento e orientação para fazer melhores escolhas. Mas não se cobre tanto, sei que esta fase é muito delicada. Procure ajuda e um profissional que te entenda e te acolha.

Olá tudo bem? Sugiro procurar um nutricionista para avaliar possíveis carências nutricionais e ajustar a sua alimentação dentro da sua rotina de amamentação, em que a mulher gasta mais energia e tudo o que comemos e tomamos, passa para o leite materno, como o medicamento que sugeriu tomar. Portanto, além de não ser médico para prescrição de remédio (nutricionista pode prescrever suplemento), não indico tomar o medicamento sem antes consultar o médico que te acompanha, tendo em vista que passará para o bebê. Sugiro marcar consulta com nutricionista, para avaliarmos se está ingerindo menos do que gasta devido a amamentação, assim como investigarmos possíveis carências nutricionais. Espero ter ajudado.

Olá, mãezinha. Se mesmo com uma alimentação mais rica você não conseguir suprir suas necessidades nutricionais, um nutricionista pode recomendar suplementos vitamínicos específicos para você, como: Multivitamínicos: para garantir a ingestão adequada de vitaminas e minerais essenciais, como ferro, cálcio e vitamina D. Proteínas em pó: pode ser interessante incluir um suplemento de proteínas, caso você sinta que está consumindo poucas proteínas para suas necessidades. Ômega-3: fundamental para a saúde do cérebro e das articulações, além de ajudar a equilibrar o sistema imunológico. A sensação de fraqueza e a perda de peso durante a amamentação podem ser comuns, mas não devem ser ignoradas. A melhor abordagem é ajustar a alimentação para garantir que você está recebendo todos os nutrientes necessários, juntamente com possíveis suplementos nutricionais para complementar sua dieta. Me chame para ajustar sua dieta e suplementação!

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Olá, tudo bem? É comum a perda de peso durante o período de amamentação. O que precisamos avaliar é sua ingesta calórica diária e a qualidade dos alimentos que você tem consumido. A avaliação deve ser individualizada para melhor acertividade. Realizo consultas nutricionais online se desejar (51)99506.1516.

Você não está fraca por falta de remédio. Você está fraca porque seu corpo está no limite. Isso é uma demanda energética e nutricional enorme. Seu corpo está literalmente dividindo o que tem com o bebê. Se falta para você, ele prioriza o leite. O resultado é exatamente o que você está sentindo. O que realmente ajuda: Comer mais, e comer melhor (não é pouco). Aumentar proteína diariamente Refeições mais frequentes Alimentos densos em energia (não só salada e fruta)

Nesse período de amamentação é muito comum o corpo ficar mais desgastado, principalmente porque você está gastando muita energia produzindo leite e, muitas vezes, não consegue se alimentar da forma ideal. Essa sensação de fraqueza e perda de peso merece atenção, porque pode estar relacionada tanto à alimentação insuficiente quanto à deficiência de vitaminas, ferro, proteínas ou outros nutrientes importantes. Antes de pensar em medicamento, o mais importante é entender como está sua alimentação, sua rotina e como seu organismo está respondendo nessa fase. Até porque, durante a amamentação, nem todo medicamento é indicado. Com uma estratégia alimentar correta, muitas mulheres conseguem recuperar energia, melhorar a disposição e ganhar peso/massa de forma saudável sem prejudicar a amamentação. O ideal é fazer uma avaliação individualizada para montar um plano adequado para você e para esse momento que está vivendo. Se quiser, podemos agendar uma consulta para eu te ajudar nisso meu insta é @leticiabarroso.nutri e nele vc encontrará várias dicas!!