Tenho depressão, ansiedade, constante ataques de sinusite e desde que tive o diagnóstico de depressã

Pode ser um sintoma psicossomático do transtorno de ansiedade. Porém você deve ser avaliado por um médico para ter a certeza do diagnostico após te examinar ou até solicitar algum exame se for necessário.

É mais sugestivo de ansieadade, que é um distúrbio que coexiste fortemente com a depressão. A psicoterapia ajuda bastante nesta parte, com tais sensações.

Os sintomas que você descreve podem estar relacionados tanto à depressão e ansiedade quanto a outras condições respiratórias. Sensação de falta de ar não deve ser ignorada, especialmente com histórico de sinusite. É importante procurar inicialmente um médico clínico para uma avaliação detalhada, para descartar causas físicas e então receber o tratamento adequado.

A sensação de “falta de ar” pode, sim, acontecer em quadros de ansiedade e depressão. Em muitas pessoas, a ansiedade provoca respiração mais rápida e superficial (hiperventilação), sensação de aperto no peito, “suspiros frequentes”, nó na garganta e a impressão de que o ar não completa. Além disso, a própria depressão pode aumentar a percepção de desconfortos corporais e reduzir a tolerância a sensações físicas, fazendo o sintoma parecer mais intenso.

Ao mesmo tempo, não é adequado atribuir automaticamente falta de ar apenas ao emocional, especialmente quando existe histórico de sinusite de repetição. Congestão nasal, rinossinusite e gotejamento pós-nasal podem dar sensação de “respirar mal”, principalmente ao deitar, além de desencadear tosse, chiado ou piora de quadro de bronquite/asma em quem tem predisposição. Outras causas também são possíveis, como asma, alergias, refluxo, anemia, alterações da tireoide, efeitos de substâncias estimulantes (incluindo excesso de cafeína) e, mais raramente, problemas cardíacos ou pulmonares. Por isso, a orientação segura é avaliar o sintoma de forma clínica, sem conclusões precipitadas.

Em geral, costuma ser mais compatível com ansiedade quando a falta de ar aparece em crises, vem junto de palpitações, tremor, sudorese, formigamentos, sensação de “bolo na garganta” e melhora ao se distrair ou ao controlar a respiração. Por outro lado, merece investigação com mais prioridade quando a falta de ar é progressiva, acontece aos esforços mínimos ou em repouso, acorda você à noite, vem com chiado persistente, tosse com secreção, febre, dor no peito, lábios arroxeados, desmaio, inchaço nas pernas, ou queda importante da capacidade de fazer atividades do dia a dia.

Como encaminhamento, o ideal é conversar com um clínico geral ou pneumologista para uma avaliação inicial (história, exame físico e, se indicado, testes simples como oximetria, ausculta, eventualmente espirometria e exames laboratoriais). Paralelamente, manter o acompanhamento com psiquiatria e psicoterapia é importante, porque mesmo quando há uma causa respiratória associada, ansiedade e depressão podem amplificar a sensação e piorar o controle dos sintomas. Se a falta de ar for intensa, súbita, com dor no peito, desmaio, confusão, coloração arroxeada ou grande dificuldade para falar frases completas, a orientação é procurar atendimento de urgência imediatamente.