Tenho diagnosticado compressão do nervo ulnar no cotovelo. Estou com esse problema faz 1 mes. Pratico
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Tenho diagnosticado compressão do nervo ulnar no cotovelo. Estou com esse problema faz 1 mes. Pratico musculação mas nunca me lesionei e não creio que tenha sido por isso, andava seguidamente dormindo em cima do braço e acordando com ele todo formigado. Musculação pode prejudicar a situação?
A melhor opção neste momento seria a parada por cerca de 3 semanas no esporte, início de um programa de alongamentos e fisioterapia com mobilização neural, bem como imobilização com órtese noturna em extensão. Uma injeção de corticóide de depósito pode auxiliar neste momento também.
Boa sorte!
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Olá, sim, meu amigo. A musculação pode piorar a síndrome compressiva do nervo ulnar dependendo de como for praticada. Não costumo indicar parada dos treinos. Mas certamente algumas modificações nas séries, nos alongamentos, nas pegadas na barra/altere e na maneira de dormir podem ser úteis.
Espero ter podido ajudar.
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