Tomo depressivo e estou magra , posso tomar sustagen

Olá! Sustagen é um suplemento alimentar vitamínico e é utilizado como complemento da sua alimentação caso não esteja alcançando as suas necessidades nutricionais diárias. Por isso é extremamente importante avaliar as suas necessidades com um profissional habilitado para as questões alimentares, como nutricionista, antes de começar a ingerir um suplemento sem indicação. O nutricionista irá avaliar o seu consumo alimentar atual, exames laboratoriais e realizará o seu exame físico para, a partir dos resultados obtidos, construir uma conduta correta para o ganho de peso.

Como um dos efeitos de parte dos antidepressivos é a perda de apetite muitas pessoas fazem essa opção. Porém não é a mais adequada sempre uma vez que suas necessidades especiais devem ser observadas. Um nutricionista pode avaliar não somente o que você de fato precisa como também sugerir alimentos que podem lhe ajudar especificamente no controle do humor e de outras questões neurológicas ajudando na redução do uso do medicamento. Sucesso no seu tratamento. Saúde e Paz!

Existe uma variedade grande de alimentos que podem te ajudar muito mais que o sustagem. Especialmente se você faz uso de antidepressivo. Me envia mensagem e podemos conversar.

e você está tomando um medicamento antidepressivo e está preocupada com seu peso ou quer ganhar peso de forma saudável, é sempre recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplemento, como o Sustagen.O Sustagen é um suplemento nutricional que pode ser usado para complementar a dieta e fornecer nutrientes adicionais. Ele pode ser útil para aumentar a ingestão calórica e proteica, mas é importante lembrar que ele não deve substituir uma alimentação equilibrada e uma dieta saudável.

Além disso, é importante abordar a preocupação com o peso em conjunto com o tratamento para a depressão. Um médico ou psicólogo especializado em saúde mental poderá ajudá-lo a abordar as questões relacionadas à sua saúde mental, proporcionando apoio emocional e aconselhamento.

Boa tarde. Sim, você pode tomar Sustagen, um suplemento nutricional, para ajudar a complementar sua dieta, mesmo se estiver tomando medicamentos antidepressivos e se sentir magra. O Sustagen é projetado para fornecer vitaminas, minerais, proteínas e calorias adicionais, podendo ser útil para ganhar peso ou melhorar o estado nutricional geral.

No entanto, aqui estão algumas considerações importantes:

Interações Medicamentosas: Geralmente, não há interações conhecidas entre Sustagen e antidepressivos, mas é sempre uma boa prática consultar seu médico ou farmacêutico antes de iniciar qualquer suplemento, especialmente se você está em tratamento medicamentoso.
Nutrição Adequada: Certifique-se de que o Sustagen complemente uma dieta equilibrada e saudável. Suplementos não devem substituir refeições completas, mas podem ser úteis para adicionar nutrientes e calorias extras.
Acompanhamento Médico: Se você está preocupada com seu peso ou se está enfrentando desafios nutricionais, o ideal é buscar orientação médica. Um médico ou nutricionista pode avaliar suas necessidades nutricionais e ajudar a ajustar sua dieta e suplementação para atingir um peso saudável.
Incorporar Sustagen à sua dieta pode ser uma forma de aumentar a ingestão calórica e nutricional, mas isso deve ser feito dentro de um plano alimentar bem equilibrado e sob orientação profissional.

Apenas utilizar algum produto/suplemento para auxiliar no ganho de peso não é o recomendado. O conjunto da alimentação diária que irá lhe fazer atingir seus objetivos. O nosso organismo tende a absorver nutrientes e calorias ao longo do dia, então uma alimentação equilibrada com fracionamento de refeições e a inclusão de 2 a 3x por semana de treinamento resistido (musculação) pode auxiliar no ganho de peso com qualidade (mais músculos e pouca gordura)

Olá, pode sim, mas o ideal seria manter uma dieta equilibrada com alimentos naturais, o que pode inclusive melhorar seu quadro depressivo.

Busque atendimento nutricional adequado e tratado com individualidade. Estou disponível para agendamento de consulta.

Depende, ideal é passar com um nutricionista para que ele possa ajudar com o seu objetivo

Pode, mas Sustagen sozinho não resolve magreza associada a quadro depressivo. Em depressão, a causa da perda de peso costuma ser dupla: queda da fome (muitos antidepressivos reduzem apetite no começo) e dieta irregular. Se você só adiciona Sustagen sem reorganizar as refeições, o ganho é pequeno e volátil.

O que funciona na prática:

1. Estrutura alimentar antes do suplemento. Três refeições fixas, lanche da tarde, e ceia. Comer por horário, não por fome.

2. Densidade calórica em cada prato. Azeite, azeitona, castanhas, abacate, queijo, ovo inteiro, arroz com feijão, carne vermelha magra ou frango com pele.

3. Proteína 1,2 a 1,6 g por kg de peso por dia.

4. Sustagen como lanche extra, uma a duas vezes por dia, preferencialmente batido com leite integral, banana ou aveia, para somar mais calorias e não substituir refeição.

5. Treino de força. Sem estímulo, o ganho vira só gordura.

Um detalhe importante: a resposta nutricional muda conforme o antidepressivo em uso (alguns aumentam apetite, outros reduzem). Isso precisa ser ajustado em conjunto com o psiquiatra que acompanha o caso. Posso montar o plano completo em consulta.