Um pessoa q tem hérnia L5 S1, pode correr provas de 10km.
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Um pessoa q tem hérnia L5 S1, pode correr provas de 10km.
Olá
Este diagnóstico em si, não determina ou não a capacidade de correr este ou qualquer distância. A presença de sintomas é um fator determinante, na maioria dos casos. Recomenda-se a realização de atividades de reabilitação com reforço muscular visando evitar presença de sintomas, principalmente da musculatura do chamado "core". Um treinamento adequado, evitar excesso de peso, entre outras medidas também são relevantes.
Uma avaliação médica e muitas vezes de um bom fisioterapeuta visando cuidados específicos para seu caso pode ser importante considerando o planejamento para realizar uma corrida desta distância. Espero ter ajudado, Abraço Eduardo.
Este diagnóstico em si, não determina ou não a capacidade de correr este ou qualquer distância. A presença de sintomas é um fator determinante, na maioria dos casos. Recomenda-se a realização de atividades de reabilitação com reforço muscular visando evitar presença de sintomas, principalmente da musculatura do chamado "core". Um treinamento adequado, evitar excesso de peso, entre outras medidas também são relevantes.
Uma avaliação médica e muitas vezes de um bom fisioterapeuta visando cuidados específicos para seu caso pode ser importante considerando o planejamento para realizar uma corrida desta distância. Espero ter ajudado, Abraço Eduardo.
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Uma pessoa com hérnia de disco em L5-S1 pode correr provas de 10 km, desde que não apresente dor intensa, limitação funcional ou sintomas neurológicos importantes.
Se a hérnia estiver controlada, sem dor irradiada, formigamento ou fraqueza, a corrida pode ser uma atividade benéfica para o condicionamento físico, desde que feita com cuidados como:
– Aquecimento adequado;
– Superfícies de corrida mais macias;
– Uso de tênis apropriado;
– Respeito aos limites do corpo e pausas quando necessário.
Caso haja dor durante ou após a corrida, é importante interromper e buscar avaliação médica para ajustar o tratamento.
Se quiser uma avaliação cuidadosa e um plano de tratamento que realmente funcione para o seu caso, será um prazer te atender. Agende sua consulta comigo, presencialmente ou por telemedicina, pode agendar comigo pelo Doctoralia. Vamos cuidar disso com atenção e segurança.
Se a hérnia estiver controlada, sem dor irradiada, formigamento ou fraqueza, a corrida pode ser uma atividade benéfica para o condicionamento físico, desde que feita com cuidados como:
– Aquecimento adequado;
– Superfícies de corrida mais macias;
– Uso de tênis apropriado;
– Respeito aos limites do corpo e pausas quando necessário.
Caso haja dor durante ou após a corrida, é importante interromper e buscar avaliação médica para ajustar o tratamento.
Se quiser uma avaliação cuidadosa e um plano de tratamento que realmente funcione para o seu caso, será um prazer te atender. Agende sua consulta comigo, presencialmente ou por telemedicina, pode agendar comigo pelo Doctoralia. Vamos cuidar disso com atenção e segurança.
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