Uma pessoa de 26 anos pode tomar o Centrum Select 50+?

Oi
O mais indicado é você procurar nutricionista para um de nós fazer seu recordatório alimentar, sua rotina, antropometria, exames...tudo por meio de uma anamnese completa.
Assim, conseguiremos direcionar se é necessário suplementar pois comida de verdade é a base e, se precisar suplementar, traçarmos não só a alimentação individualizada mas uma suplementação dentro do que você precisa de nutrientes para suprir possíveis carências nutricionais ou vitaminas que seu caso clínico precise. Recomendo suspender caos esteja tomando o Centrum select 50+ pois não é uma suplementação individualizada, é geral. Com isso, pode até ter acréscimo de vitaminas e minerais, eliminando o excesso na urina.
Me coloco a disposição para marcação de consulta.
Espero ter ajudado.

Olá!
O Centrum Select 50+ foi formulado especialmente para pessoas com mais de 50 anos, com ajustes nas doses de vitaminas e minerais para essa fase da vida. Apesar disso, não há grandes riscos em tomar pontualmente aos 26 anos, mas as doses de alguns nutrientes podem não ser as mais adequadas para sua faixa etária — podendo ser até excessivas em alguns casos.

Se você deseja suplementar, o ideal é escolher um multivitamínico adequado para sua idade ou fazer uma avaliação para ver o que realmente está em falta no seu organismo.

Fico à disposição caso queira agendar uma consulta para ajustar isso de forma personalizada e segura!

O centrum é um complexo vitaminico e talvez não irá resolver o seu problema, ja que você possui diabetes e hipertensão é muito importante avaliar por completo, sugiro agendar uma consulta com um médico ou nutricionista.

Bom dia, pode sim, mas existem algumas deficiências nutricionais que em sua idade são muito distintas de quem tem 50 ou mais, e por conta disso não creio que lhe ajudaria tanto. Mas pode sim.

Tomar um suplemento que não é indicado para sua faixa etária ou para suas necessidades específicas pode não trazer os benefícios esperados e, em alguns casos, pode até ser contraproducente. Consulte o médico/nutricionista para analisar as suas queixas e indicar o melhor suplemento.

Tecnicamente, pode sim (resposta curta). Mas a pergunta certa seria: [pra quê] ou até mesmo [por que] (respostas longas)? Esse tipo de suplemento foi formulado pra pessoas com mais de 50 anos, com necessidades bem específicas da idade. Se você não tem nenhuma deficiência diagnosticada, tomar isso pode ser totalmente desnecessário e no fim das contas, só vai resultar em um “xixi caro”. Como Nutricionista, minha prioridade sempre será usar a alimentação diversificada como fonte principal de vitaminas e minerais. Quando realmente há uma deficiência, aí sim podemos entrar com suplementação personalizada, com o nutriente certo, na dose certa, no momento certo. Na prática, o que você precisa não é de “mais nutrientes”, mas de mais estratégia (podendo até direcionar este dinheiro investido em outros produtos mais interessantes). Se quiser entender exatamente o que o seu corpo precisa, sem achismos, apenas com acompanhamento profissional de qualidade para existir um plano individualizado.

Olá! primeiro veja a necessidade de fazer uso de compostos multivitamínicos para determinar quais nutrientes devem ser suplementados.

O centrum é um aporte a mais de vitaminas e minerais, e é diferente para cada fase da vida. Faça um exame de sangue para identificar alguma carência, e não tendo, continue com a alimentação saudável e variada, com um prato colorido e saudável.

Ótima pergunta! O Centrum Select 50+ é formulado para adultos acima de 50 anos e contém quantidades maiores de alguns micronutrientes, como vitamina D e cálcio. Uma pessoa de 26 anos pode até tomar, mas não é o mais indicado, pois o excesso de vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K) pode causar acúmulo no organismo. O ideal é utilizar um suplemento voltado à sua faixa etária e necessidades nutricionais. Reforço que esta resposta tem caráter informativo e não substitui uma consulta nutricional individual. O acompanhamento com um nutricionista é essencial para definir a suplementação adequada. Coloco-me à disposição para orientar com consultas presenciais e online em todo o Brasil, com foco em nutrição clínica, funcional e preventiva. Dra. Cleonice Soares – Nutricionista | CRN: 16652.