Whey 100% engorda se não for acompanhado de exercícios físicos? Mesmo com uma dieta a base de carnes

Olá prezados. Nenhum alimento ou suplemento pode provocar o aumento ou perda de peso por si só. O que leva ao aumento de peso é consumir mais calorias ao longo do dia , do que se gasta. O que leva a uma reserva de energia na forma de tecido gorduroso. E no emagrecimento ocorre ao contrário. Quando se consome menos calorias do que se está gastando no dia a dia, fazendo assim um déficit calórico. Procure um acompanhamento com um nutricionista para planejar corretamente sua alimentação de acordo com seus objetivos. Os resultados serão mais certos e fáceis de alcançar. Caso tenha interesse, me coloco a sua disposição. Boa sorte! Sucesso!

Olá! Dificilmente whey protein irá proporcionar o ganho de peso nesse caso. Tudo sempre dependerá do que você consome no dia todo, para também aliar ao seu principal objetivo. O whey protein pode ser utilizado em diversos casos. Estou a disposição. Abç.

Olá, suplemento é apenas para suprir aquilo que você não consegue com o alimento, então, o primeiro ponto é se perguntar se você realmente carece de proteinas na sua dieta.
Ele só irá lhe engordar, se você estiver consumindo mais calorias do que gasta, de forma geral, nada de forma isolada tem esse poder.

O whey ele pode ser bem vindo dentro de muitos planejamentos alimentares inclusive de quem não prática atividade física, se est ajustado e dentro do objetivo do paciente pode auxiliar muito na praticidade e adesão do plano.

O whey consumido de forma isolada não engorda, mesmo sem fazer exercícios físicos. Você deve se atentar a quantidade de alimentos ingeridos como um todo, isso que vai determinar se você vai emagrecer, manter ou engordar. Afinal de contas o que conta é o balanço energético no final do dia, ou seja a quantidade de calorias que você consumiu. Procure um nutricionista para adequar um plano alimentar de acordo com seu objetivo.

Boa noite, whey 100% não vai te engordar não, pode ficar tranquila. Abs

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Toda ingestão em excesso pode ser acumulada na forma de gordura. Se você não faz prática de exercícios, qual seria a necessidade do consumo de suplemento de proteína? Importante ressaltar que, muitas vezes, mesmo quem faz exercícios não tem necessidade de suplementar proteínas, pois uma alimentação equilibrada na maior parte das vezes supre as necessidades do indívíduo.

O whey só contribui para ganho de peso se houver excesso calórico total.
Mesmo sem exercício, se estiver dentro das suas necessidades, ele não engorda. O treino apenas direciona melhor o uso da proteína para massa muscular.

O whey protein, por si só, não “engorda”, o que leva ao ganho de peso é o consumo de calorias além do que o corpo precisa ao longo do dia. De forma prática, qualquer alimento, inclusive o whey, pode contribuir para ganho de peso se for consumido em excesso, além das suas necessidades, mas nenhum alimento isoladamente engorda quando está dentro das quantidades adequadas para o seu objetivo. Ou seja, desde que não ultrapasse suas necessidades calóricas, o whey nao vai engordar. Mesmo sem prática de exercícios, o whey é apenas uma fonte de proteína e pode fazer parte da alimentação sem problema, inclusive em uma dieta baseada em carnes magras, frutas e saladas. Sobre os tipos, existe uma confusão comum: o whey isolado passa por um processamento maior para remover praticamente toda a lactose, sendo mais indicado para pessoas com intolerância, enquanto o concentrado (muitas vezes chamado de 100%) mantém pequenas quantidades de lactose e costuma ser mais acessível. Para emagrecimento, não há diferença significativa entre eles quando a composição é semelhante a não ser que você tenha intolerancia a lactose ou alguma dificuldade de digestão, casos em que o isolado faz mais sentido.