Dra. Rafaela Silva de Souza

Nutricionista · Mais sobre as especializações

Nova Iguaçu 1 endereço

Número de registro: CRN4 25106514

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Experiência


Atendimentos em: Nova Iguaçu e Tijuca

Sou nutricionista pós-graduada em Nutrição Clínica e Esportiva, com atendimento em Nova Iguaçu e Tijuca. Realizo consulta nutricional com anamnese completa e bioimpedância, com foco na definição de objetivos e elaboração de plano alimentar individualizado, respeitando a rotina e as necessidades de cada paciente.

mais Sobre mim

Experiência em:

  • Nutrição esportiva
  • Emagrecimento
  • Nutrição clínica funcional
  • Mudança na alimentação

Pacientes que trato

Adultos

Serviços e preços

  • Consulta online

    A partir de R$ 200

  • Consulta presencial particular

    A partir de R$ 300

Consultórios (2)

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Nova Iguaçu

Rua: Coronel Bernardino de Melo, 2201, Centro, Nova Iguaçu 26255-140

Disponibilidade

Este especialista não oferece agendamento online neste endereço

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Planos de saúde não aceitos

Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.

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  • A

    Excelente profissional! A nutricionista Rafaela Silva de Souza demonstra um atendimento extremamente humano, atencioso e personalizado. Desde a primeira consulta, mostrou muito conhecimento, escuta ativa e cuidado em entender a rotina e as necessidades do paciente. As orientações são claras, realistas e fáceis de aplicar no dia a dia, o que faz toda a diferença nos resultados. Além disso, transmite confiança, empatia e profissionalismo em cada detalhe. Recomendo fortemente para quem busca não apenas resultados, mas um acompanhamento de qualidade e acolhedor.

     • outro lugar Outro  • 

    Dra. Rafaela Silva de Souza

    Muito obrigada pelo carinho e pela confiança!
    Fico feliz em saber que meu atendimento fez a diferença. Conte sempre comigo!


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Dúvidas respondidas

2 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Reductil

Ola,comecei a tomar o +fit black white hoje mais sempre no domigo tomamos cervejinha paro um dia ante e volto depois?comprei pelo wadzap por esse doutores online

O ideal é não misturar o uso desse tipo de produto com bebida alcoólica, principalmente porque muitos suplementos vendidos para emagrecimento ou “queima de gordura” podem conter estimulantes (como cafeína ou outras substâncias) que, combinados com álcool, podem aumentar risco de efeitos como palpitação, tontura, mal-estar ou sobrecarga para o organismo. Como você comprou por WhatsApp e não sabemos exatamente a composição e a segurança do produto, a recomendação mais prudente é não usar no mesmo dia em que for beber e ter cautela antes de retomar. Além disso, suplementos vendidos por canais informais podem não ter controle adequado de qualidade, então vale conferir se ele tem registro e orientação profissional confiável. Se sentir qualquer sintoma diferente (coração acelerado, enjoo forte, ansiedade, dor de cabeça intensa), o melhor é interromper o uso e procurar um profissional de saúde para orientação individual.

Dra. Rafaela Silva de Souza

Boa tarde!
Algumas sementes e oleaginosas são encontradas (a granel) na forma crua e torrada. Exemplos: amêndoa, avelã, semente de abóbora, semente de girassol, entre outras. Qual é a forma mais interessante para se consumir diariamente? Crua, torrada, ou alternar entre ambas?
Muito obrigado pelas respostas.

Para o consumo diário, tanto as sementes e oleaginosas cruas quanto as torradas podem ser boas opções, desde que sejam naturais, sem adição de sal, açúcar ou óleo. As versões cruas preservam melhor alguns nutrientes sensíveis ao calor, enquanto as torradas (preferencialmente secas) costumam ter sabor mais agradável e podem ser mais fáceis de digerir, o que ajuda na regularidade do consumo. Por isso, uma estratégia interessante é alternar entre as duas formas, garantindo variedade e boa adesão à alimentação. O mais importante é escolher produtos de boa qualidade, bem armazenados e consumir em porções moderadas, cerca de um punhado por dia. Agendamentos Online ou Presencial solicita calendário que minha equipe entrará em contato.

Dra. Rafaela Silva de Souza

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Perguntas frequentes