Dra. Raquel Fontes

Psicóloga · Mais

São José do Rio Preto 1 endereço

Número de registro: CRP SP 151051

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Experiência

Olá, seja bem-vinda (o) ao meu perfil, sou Psicóloga Clínica pela Universidade Paulista, atuo com a abordagem Psicanalítica. Tenho experiência com atendimento psicológico de pessoas que estão passando pela depressão, transtorno de ansiedade, conflitos amorosos, conflitos familiares e problemas de autoestima. A psicanálise é uma metodologia de tratamento em psicologia que recai seu enfoque sobre os processos mentais inconscientes. A psicanálise objetiva trazer a consciência padrões de comportamento e emoções que foram reprimidos por carregar um teor traumático ou não aceitável para o indivíduo. A tomada de consciência permite ao paciente iniciar um processo de autoconhecimento, aceitação e integração de sua personalidade, o que possibilita o entendimento de seus conflitos e consequentemente a busca por formas mais adaptativas de lidar com seu sofrimento. "Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de destino." Carl Jung.

mais Sobre mim

Abordagem terapêutica

Psicanálise

Experiência em:

  • Psicopedagogia
  • Transtornos alimentares
  • Psicologia clínica
  • Psicanálise lacaniana
  • Freudiana
  • Sexualidade
  • Neuropsicanálise
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    R$ 120

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    R$ 120

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  • G

    Profissional com excelente escuta ativa, sempre atenta e muito clara em suas colocações. Demonstra sensibilidade, respeito e segurança na condução do atendimento.

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    Dra. Raquel Fontes

    Muito obrigada Geovanna!


  • E

    Uma excelente profissional, atenciosa, clara nas suas colocações, empática, me deixou muito a vontade pra falar . E me ouviu com muito zelo . O consultório e super tranquilo, nao tenho o que reclamar . Uma excelente profissional sem dúvida.

     • Consultório online Atendimento psicológico online  • 

    Dra. Raquel Fontes

    Muito obrigada pela confiança em meu trabalho Eliana!


  • N

    Ótima profissional, tem me ajudado a entender muita coisa! Recomendo

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    Dra. Raquel Fontes

    Muito obrigada por sua opinião!


  • J

    Faço acompanhamento com a Raquel há 3 anos. Gosto muito da abordagem dela. Recomendo.

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    Dra. Raquel Fontes

    Muito obrigada Juliane por sua avaliação!


  • P

    A Dra. Raquel é uma excelente profissional. Durante as sessões, me senti totalmente à vontade para expressar emoções e sentimentos, sempre sem julgamentos. Ela conduz o processo com muito cuidado, profissionalismo e eficácia, trazendo orientações práticas que realmente ajudam no bem-estar do dia a dia. Além disso, tem um valor acessível. Recomendo fortemente

     • Consultório para consultas online Atendimento psicológico online  • 

    Dra. Raquel Fontes

    Muito obrigada por sua opinião!


  • G

    Me consulto com a Raquel há pelo menos 3 anos e posso dizer com segurança que foi a profissional que mais me trouxe resultados mesmo eu tendo acompanhamento psicoterapico há mais de 15 anos.
    Sua abordagem é excelente, sensível e eficiente, além de ser uma pessoa que me sinto segura para compartilhar aflições, conquistas e dúvidas. Nota mil!

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    Dra. Raquel Fontes

    Obrigada pela avaliação!


  • A

    Tinha muito receio de procurar terapia, pois não me sentia à vontade para falar sobre minhas questões pessoais. Já havia passado com alguns psicólogos, mas não consegui me adaptar bem. Com a Raquel, foi diferente, me senti acolhida e confortável! Ela é uma profissional incrível

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    Dra. Raquel Fontes

    Obrigada pela avaliação!


  • A

    A dra Raquel me acompanha nos últimos 4 anos. Sempre muito atenciosa, e paciente. Me adaptei bastante a metodologia aplicada por ela. Em diversos momentos em meu dia a dia, reflito sobre pontos que ela reforçou ou analisou durante a consulta. As pessoas ao meu redor que são mais próximas, já me pontuaram a melhora no meu comportamento e ao agir em certos momentos de dificuldade, e sei que sem a Dra Raquel me ajudando, isso não seria possível.

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    Dra. Raquel Fontes

    Obrigada pela avaliação!


  • G

    Profissional excelente. Sua capacidade de escuta qualificada e de análise contribuem para o processo terapêutico. Sessões realizadas com clareza e segurança. Recomendo a profissional.

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    Dra. Raquel Fontes

    Obrigada pela avaliação!


  • A experiência tem sido positiva em todo o processo!

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    Dra. Raquel Fontes

    Obrigada pela avaliação!


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Dúvidas respondidas

3 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Pergunta sobre Saude Mental

O que fazer quando os pensamentos ruminativos surgem?

Ter pensamentos repetitivos ou ruminativos é algo relativamente comum e faz parte da experiência humana. No entanto, é essencial reconhecer quando esses pensamentos deixam de ser naturais e começam a impactar negativamente a sua vida. Isso pode acontecer quando eles geram estresse excessivo, ansiedade, prejudicam a qualidade do sono ou dificultam sua capacidade de viver o momento presente.
Nesses casos, o ideal é buscar apoio profissional por meio de um processo psicoterapêutico, que oferece um espaço seguro para compreender e lidar com esses padrões mentais. Ainda assim, algumas estratégias podem ser aplicadas no dia a dia para aliviar esse ciclo de pensamentos:
Técnicas que podem ajudar:
Meditação e mindfulness: Práticas de atenção plena ajudam a observar os pensamentos sem se envolver emocionalmente com eles, promovendo mais presença e menos reatividade.
Reconhecimento sem julgamento: Ao perceber que está ruminando, tente apenas nomear o pensamento (“estou pensando nisso de novo”) sem se criticar. Isso já é um passo importante para quebrar o ciclo.
Redirecionamento da atenção: Envolver-se em atividades que exigem presença ativa — como exercícios físicos, leitura, trabalhos manuais ou uma boa conversa — pode ajudar a tirar o foco dos pensamentos repetitivos.
Escrita reflexiva: Colocar os pensamentos no papel permite organizá-los, questioná-los e até encontrar soluções. Às vezes, só o ato de escrever já traz alívio.
Aceitação da falta de controle: Reconhecer que não temos domínio sobre todas as circunstâncias da vida é libertador. Essa aceitação pode abrir espaço para lidar com o que está ao nosso alcance e deixar ir o que não está.
Por fim, vale lembrar que cuidar da saúde mental é um processo, não uma solução imediata. E buscar ajuda profissional não é sinal de fraqueza, é um gesto de coragem e autocuidado.

Dra. Raquel Fontes

Pergunta sobre Saude Mental

Quais são as diferenças entre raiva contida e reprimida ?

A raiva contida ocorre quando a pessoa tem consciência dos próprios sentimentos, mas escolhe não expressá-los. Isso geralmente acontece em situações delicadas, em que manifestar a raiva poderia gerar conflitos desnecessários. A pessoa percebe que está se segurando, entende o motivo e faz isso de forma deliberada — como uma estratégia para preservar a harmonia ou evitar consequências negativas.
Por exemplo: alguém que enfrenta repetidas situações injustas no trabalho, mas opta por não confrontar o chefe por saber que isso poderia piorar o ambiente. Ela sente a raiva, reconhece que está se contendo, e faz isso por escolha.
Já a raiva reprimida é mais profunda e inconsciente. A pessoa não reconhece que está com raiva — muitas vezes, nem se permite sentir emoções negativas. Em vez disso, pode adotar comportamentos opostos, como ser excessivamente gentil ou passiva, como forma de defesa. Com o tempo, essa negação emocional pode se manifestar fisicamente, através de sintomas como dores, tensão muscular, insônia ou até crises de ansiedade, sem que a pessoa perceba a origem emocional desses sinais.

Dra. Raquel Fontes
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