Dra.
Rayane Letícia Duarte Fonseca
Psicóloga
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sobre as especializações
Belo Horizonte 1 endereço
Número de registro: CRP 04/74238
10 opiniõesExperiência
Olá! Meu nome é Rayane Fonseca, sou psicóloga (CRP 04/74238) e realizo meus atendimentos a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Atualmente estou realizando uma especialização em Neurociências pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).
Meu trabalho parte da compreensão da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, considerando a forma como cada pessoa interpreta e vivencia suas experiências. A TCC é uma abordagem amplamente reconhecida e baseada em evidências para o tratamento de diferentes transtornos e dificuldades emocionais, como ansiedade, depressão, TOC, síndrome do pânico e fobias, além de contribuir para questões relacionadas à autoestima, autocrítica, perfeccionismo, relacionamentos, regulação emocional e outras fontes de sofrimento psicológico.
Também trabalho questões relacionadas à aceitação de experiências internas, flexibilidade psicológica, identificação de valores e construção de uma vida mais alinhada com aquilo que é significativo para cada pessoa.
Meu objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, no qual você possa compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolver novas estratégias para lidar com as dificuldades e construir mudanças possíveis e significativas. Acredito que a psicoterapia é um processo de autoconhecimento e transformação, construído de forma colaborativa e respeitando o tempo, a história e as necessidades de cada pessoa.
Abordagem terapêutica
Principais doenças tratadas
- Conflitos de relacionamento
- Ataque de pânico
- Depressão
- Alterações do humor
- Fobia social
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Pacientes que trato
Experiência
Rayane Letícia Duarte Fonseca
Psicólogo
Experiências profissionais
- Psicóloga Autônoma desde 2024
Formação
- Psicologia, 2023
- Especialização em Neurociências pela UFMG, 2028
Doenças tratadas
- Conflitos de relacionamento
- Ataque de pânico
- Depressão
- Alterações do humor
- Fobia social
- Compulsão alimentar
- Dificuldade com organização e planejamento
- Angústia
- Insegurança
- Transtornos de ansiedade
- Dificuldade na tomada de decisões
- Saude Mental
- Transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH)
Serviços e preços
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Consulta de psicologia online
R$ 170 -
Consultório
Somente atendimento online, Prado, Belo Horizonte 31520120
Disponibilidade
Este especialista não oferece agendamento online neste endereço
Planos de saúde não aceitos
Este especialista só aceita pacientes particulares. Você pode pagar particular para marcar, ou encontrar outro especialista que aceite o seu plano de saúde.
Opiniões
10 opiniões
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K
Kedma H.D.E.Santo
Excelente profissional. Dedicada, atenciosa, competente e muito cuidadosa.
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M
M. C.
Excelente profissional, atenciosa e cuidadosa... foi alguem muito importante durante o meu acompanhamento! Obrigada por tudo.
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C
C.D
Achei a profissional Rayane sensacional, a escuta dela, o acolhimento. De todas as vezes que tentei terapia não gostei porque nenhum profissional tinha acertado no ponto comigo. Foi eu conhecer a Rayane que não quis mais largar. Parabéns pelo excelente trabalho, e eu indico de olhos fechados!
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T
Talita
Rayane é muito atenciosa e muito cuidadosa no seu atendimento, ótima profissional!! recomendo muito
• Psicologia • Consulta de psicologia online •
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G
G.B
Ótima psicóloga, muito atenciosa e competente. Recomendo fortemente.
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C
C.O
Excelente profissional. Rayane foi muito atenciosa e respeitosa no atendimento. Recomendo.
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G
Giovanni Barreira
Fiz uma consulta com a rayane e o que mais me chamou atenção foi a empatia e o carinho com o qual ela me tratou.
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L
Lorraine Bettencourt
Excelente profissional! Muito acolhedora, atenciosa e competente. Desde o início, me senti confortável para falar sobre minhas questões, e as sessões têm contribuído bastante para o meu autoconhecimento e desenvolvimento. Recomendo seu trabalho a quem busca um acompanhamento psicológico sério e humanizado.
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M
M.P.S
Rayane é uma profissional incrível, humana, empática e acolhedora. Fez toda diferença ter sido atendida por ela.
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L
Laura Macedo
Profissional excelente. Atenciosa, competente e acolhedora. Ray, obrigada por tudo!
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Dúvidas respondidas
14 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia
Como a TCC trabalha o medo do julgamento, medo de ser criticado, medo de ser rejeitado, e a necessid
Como a TCC trabalha o medo do julgamento, medo de ser criticado, medo de ser rejeitado, e a necessidade de agradar a todos, crenças como: "eu tenho que agradar todo mundo", "se eu não agradar todo mundo, ninguém vai gostar de mim". Esses medos e essas crenças estão me atrapalhando muito na minha vida pessoal e nos esportes também
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Trabalhamos entendendo, primeiro, o que está por trás desse medo de julgamento, crítica ou rejeição. Muitas vezes, existe uma crença mais profunda, como “eu preciso agradar para ser aceito”, “se alguém não gostar de mim, significa que há algo errado comigo” ou “eu não posso decepcionar as pessoas”. A partir disso, buscamos compreender como essas crenças aparecem no dia a dia, quais situações ativam esses medos e quais comportamentos acabam mantendo esse ciclo. Por exemplo, evitar conflitos, dizer “sim” quando gostaria de dizer “não”, buscar constantemente a aprovação dos outros ou se cobrar excessivamente para não cometer erros.
Na terapia, não seria simplesmente tentar fazer você “parar de se importar com a opinião dos outros”, porque é natural que o julgamento e a rejeição nos afetem. O objetivo seria construir uma relação mais equilibrada com isso: conseguir considerar a opinião das pessoas sem depender dela para se sentir bem consigo mesmo.
Também trabalhamos a flexibilização dessas crenças e, principalmente, a possibilidade de experimentar novos comportamentos. Por exemplo, aprender a colocar limites, expressar uma opinião diferente, lidar com a possibilidade de alguém não concordar com você e perceber que isso não necessariamente significa ser rejeitado. E acho especialmente importante olhar para como isso aparece nos esportes, porque situações de desempenho podem ativar muito essas crenças: medo de errar, de decepcionar, de ser comparado ou de ser julgado. Podemos trabalhar justamente para que você consiga se posicionar e se envolver nessas situações sem que o medo da avaliação dos outros determine tanto suas escolhas.
Tenho um relacionamento há 5 anos e, às vezes, quando vejo alguém que já foi um paquera antigo, fico
Tenho um relacionamento há 5 anos e, às vezes, quando vejo alguém que já foi um paquera antigo, fico preocupada com a forma como essa pessoa vai me enxergar. Penso que preciso parecer bonita, legal e mostrar que estou bem, e por isso acabo agindo de forma estranha. Não tenho intenção de chamar atenção ou de ficar com essas pessoas, mas sinto culpa por esses pensamentos e atitudes, como se fossem uma forma de traição.
Gostaria de saber se isso pode ser considerado traição ou se pode estar relacionado à ansiedade, ao TOC ou simplesmente à baixa autoestima e à preocupação excessiva com a opinião dos outros.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pensar sobre como alguém do passado vai te enxergar, querer parecer bonita ou se sentir bem diante dessa pessoa não significa necessariamente que exista uma intenção de chamar atenção, de se envolver com ela ou de desrespeitar o seu relacionamento. O que me chama mais atenção no seu relato é o quanto esses pensamentos parecem gerar ansiedade, culpa e preocupação com a forma como você é percebida. Pode existir uma necessidade de aprovação ou uma preocupação excessiva com a opinião do outro.
Também é importante diferenciar o pensamento daquilo que você escolhe fazer. Ter um pensamento ou sentir vontade não é, por si só, uma ação de infidelidade. E o fato de você se sentir culpada não significa necessariamente que tenha feito algo errado.
Sobre ser ansiedade, TOC ou baixa autoestima, não seria possível afirmar isso apenas a partir desse relato. Na terapia, eu buscaria entender a frequência desses pensamentos, o quanto eles ocupam sua atenção, o que você faz para aliviar a culpa e como essa preocupação aparece em outras situações da sua vida. Isso ajudaria a compreender melhor o que está mantendo esse ciclo.
Acho que podemos trabalhar justamente para que você consiga perceber esses pensamentos sem precisar julgá-los ou transformá-los imediatamente em uma prova de que há algo errado com você ou com o seu relacionamento.
Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
Perguntas frequentes
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Quais são as principais especialidades de Rayane Letícia Duarte Fonseca?Rayane Letícia Duarte Fonseca é psicóloga. Te mostramos alguns dos serviços oferecidos pelo especialista graças à sua trajetória e vasta experiência: Consulta de psicologia online.
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Onde fica o consultório de Rayane Letícia Duarte Fonseca?Rayane Letícia Duarte Fonseca atende em:
- Somente atendimento online Belo Horizonte
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Posso passar por atendimento online com Rayane Letícia Duarte Fonseca, sem ter que ir até o consultório?Não, no momento Rayane Letícia Duarte Fonseca não oferece atendimento online.
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Quais métodos de pagamento são aceitos por Rayane Letícia Duarte Fonseca?Rayane Letícia Duarte Fonseca aceita os seguintes métodos de pagamento: Transferência Bancária, PIX.
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Como posso marcar uma consulta com Rayane Letícia Duarte Fonseca?Rayane Letícia Duarte Fonseca ainda não indicou os horários que tem disponíveis neste endereço. Recomendamos que entre em contato diretamente com o especialista para conhecer sua disponibilidade.
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Quando poderia me consultar com Rayane Letícia Duarte Fonseca?Entre em contato diretamente com Rayane Letícia Duarte Fonseca para verificar sua disponibilidade.
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O que outros pacientes opinam sobre Rayane Letícia Duarte Fonseca?Um total de 10 pacientes já deixou uma opinião honesta e real sobre Rayane Letícia Duarte Fonseca, que tem uma avaliação média de 5 estrelas (de 5).
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Quais são os convênios aceitos por Rayane Letícia Duarte Fonseca?Rayane Letícia Duarte Fonseca não aceita convênios, apenas pacientes particulares. Recomendamos que caso tenha alguma dúvida, entre em contato com o especialista.