Terapia da gestalt - Informações, especialistas e perguntas frequentes

A Gestalt-terapia entende que corpo, mente e emoções são uma coisa só. Sendo assim, a psicoterapia de abordagem gestáltica trabalha com a pessoa como um todo, e considera que ao tomar consciência de si, a pessoa tem a habilidade e capacidade de fazer escolhas e se relacionar de forma mais íntegra com suas reais necessidades. Essa tomada de consciência se dá levando-se atenção tanto ao conteúdo do que é trazido à terapia, quanto à forma (como se expressa isso no corpo, tom de voz, expressão facial, sentimentos, sensações, etc.).

Terapia GESTALT, visa ajudar o paciente a solucionar conflitos internos decorrentes de fatos reprimidos, inacabados, não aceitos ou suportáveis, vivenciados e não elaborados, por meio da análise da base dos conflitos, propiciando uma mudança concreta no comportamento do indivíduo, de forma gradual e no seu ritmo, bem como, uma tomada de consciência de que é no “aqui” e “agora” que as mudanças podem acontecer na vida do ser humano.

A Gestalt Terapia traz um olhar para o presente, para o aqui agora, olhamos pra história da pessoa, pro passado, só que trabalhamos a partir do hoje, pra entender, quando o paciente se remete a uma história do passado, qual a função que isso tem na vida dele hoje. Outra questão, é da responsabilidade, somos livres e responsáveis pelas nossas escolhas, somos seres em processo, estamos sempre mudando e tendo a capacidade de fazermos novas escolhas. O objetivo da terapia é fazer que o paciente tome consciência da maneira dele ser, agir e se relacionar nesse mundo. Ampliando sua consciência, abrimos um leque de atuação, trazendo mais criatividade diante da vida.

A Gestalt-terapia é um modelo psicoterápico com ênfase na responsabilidade de si mesmo, na experiência individual do momento atual (chamado também de aqui-e-agora), no relacionamento do terapeuta-consulente e na autorregulação e ajustamento criativos do indivíduo, levando em conta sempre o meio ambiente e o contexto social, que constituem o ser de um modo geral.

A Gestalt-terapia é uma forma de psicoterapia que busca olhar o ser humano como um todo, o que significa que a investigação e a intervenção psicoterapêutica não se limitam ao problema que motivou a busca por tratamento. O gestalt-terapeuta acompanha o processo do cliente de compreender a forma como seu jeito de ser foi construído. É buscada, também, a compreensão da maneira como essa construção está relacionada com o problema que está presente em um dado momento. A partir dessa compreensão, o cliente se torna cada vez mais apto a resolver seus problemas. Portanto, um dos objetivos centrais dessa modalidade psicoterapêutica é a ampliação do autoconhecimento.

Ressalta o aqui e agora, trabalhando o passado e o futuro quando esses estão influenciando o presente.Engloba a totalidade do sujeito: mente, corpo, sensações, emoções, sentimentos, pensamentos, fantasias, sonhos e tudo que constituir o campo de experiência do sujeito. Entende-se o ser como um todo, integrando as partes conhecidas e desconhecidas.Dessa forma, ele se torna mais consciente a respeito de si, aceitando o todo que forma sua essência.Também, busca-se uma ampliação da consciência sobre seu funcionamento, como ele utiliza seus recursos psicológicos nas escolhas e nos acontecimentos da vida. Os objetivos principais são: auto-apoio, auto-aceitação, auto-valorização e auto-confiança.

Mas , de que forma atuamos na Gestalt terapia? Atuamos na busca e na análise de suas vivências e da identificação da função de sintomas e comportamentos que você trás para o consultório, uma forma de ampliar sua consciência para que você possa tomar as rédeas de sua vida e ser protagonista de sua própria história. Não focamos nas causas, mas no processo que tudo isso causa na sua vida. É uma abordagem p/ trazer funcionalidade , criatividade diante de algo que está disfuncional. A partir disso você vai se construindo a partir da consciência, responsabilidade e da decisão sobre seu aqui e agora, assumindo de forma consciente o que acontece na sua vida de forma integrada.

Na Gestalt Terapia o cliente é convidado por seu terapeuta a desenvolver sua percepção e relacionamento com a totalidade do mundo em que vive no aqui e agora. O objetivo da terapia é ajudar o indivíduo ajustar seu desenvolvimento que, de alguma forma foi interrompido do seu fluxo natural de ajustamentos criativos ao meio ambiente, a terapia gestáltica possui métodos específicos de auxiliar o cliente descobrir seu potencial adormecido, buscando desenvolver sua percepção de si mesmo e do meio circundante, basicamente a proposta dessa abordagem é a partir do aqui e agora, trabalhar situações inacabadas no passado.