A ergometria foi originada das palavras gregas 'ergon', significando trabalho, e 'metron', significando medida. Em essência, a ergometria é um método científico utilizado para medir a quantidade de trabalho realizado pelo corpo humano. Esse processo envolve o uso de um ergômetro, um dispositivo que avalia o esforço físico durante um exercício.

O ergômetro fornece uma medida objetiva do desempenho físico, permitindo quantificar a intensidade e a duração do exercício. Existem diferentes tipos de ergômetros, incluindo ergômetros de ciclo, ergômetros de esteira e ergômetros de remo, cada um desenvolvido para avaliar diferentes atividades físicas.