Propriedades

É uma vitamina hidrossolúvel (solúvel em água) introduzida como um componente da coenzima A e outras moléculas importantes. Desempenha um papel importante no funcionamento do metabolismo celular e do sistema nervoso e imunológico.

Alimentos fontes de vitamina B5:

É encontrada na maioria dos alimentos.

Necessidades diárias de vitamina B5:

  • Em adultos e adolescentes: 7-10 mg
  • Em crianças: 20-10 mg.

Quem está em maior risco de deficiência de ácido pantotênico?

  • Pessoas subnutridas
  • As pessoas artificialmente alimentadas na veia por sonda, sem suplementos adequados de vitaminas.

Sinais e sintomas da falta de ácido pantotênico

  • Aumento da e estresse
  • Queda de cabelo
  • Feridas e úlceras de pele
  • Alterações na sensibilidade dos pés.

Tratamento da deficiência de ácido pantotênico

Usa-se suplementos de ácido pantotênico.

Esta vitamina é usada, sem efeito demonstrado no tratamento de (perda de cabelo), doenças das unhas e câimbras na gravidez.

Envenenamento e overdose

Nenhum caso de por esta vitamina foi encontrado.

  • A sua pergunta será publicada de forma anônima.
  • Faça uma pergunta de saúde clara, objetiva seja breve.
  • A pergunta será enviada para todos os especialistas que utilizam este site e não para um profissional de saúde específico.
  • Este serviço não substitui uma consulta com um profissional de saúde. Se tiver algum problema ou urgência, dirija-se ao seu médico/especialista ou provedor de saúde da sua região.
  • Não são permitidas perguntas sobre casos específicos, nem pedidos de segunda opinião.
  • Por uma questão de saúde, quantidades e doses de medicamentos não serão publicadas.

Este valor é muito curto. Deveria ter __LIMIT__ caracteres ou mais.

Escolha a especialidade dos profissionais que podem responder sua dúvida
Iremos utilizá-lo para o notificar sobre a resposta, que não será publicada online.

Sempre que tomo o suplemento de vit. B5 e ferro me da dores fortes de barriga e diarreia. Qual exame faz pra saber se sou alérgica ou intolerante a essas vitaminas? Obrigada!
A intolerância a alimentos ou medicamentos é extremamente comum.
Contudo, difere da alergia. São problemas diversos.

Na prática Clínica, vemos inúmeros pacientes que tem mal…
É possível ter alergia a ácido pantotênico? Tomei uma vez e tive apendicite, tomei novamente e tive infecção urinária severa. Seria apenas coincidência?
Há sempre possibilidade de reação alérgica a qualquer substância!!! Mas normalmente os sintomas não são os de apendicite e nada tem a ver com infecção urinária !!!
Que alimentos que tem vitamina b5 e b8?
Também forma de consumo da vitamina B5 ou ácido pantotênico é a entre casca de banana, ou seja aqueles "fiapinhos" que comumente são desprezados pela maioria das pessoas!